유대맘
야식만 안먹어도 식도염이라던지 살도 안찌고 좋을거 같아요 응원해요
Instal aplikasi Cashdoc
Saya pulang kerja terlambat setiap hari..
Pulang kerja antara jam 9 sampai 10.
Saya makan malam pada waktu itu.
Waktu tidur juga cukup larut..
Cuci tangan dan nonton TV sebentar
Kalau begitu, selalu camilan atau
Roti.. seperti sosis
Saya membawanya di mulut..
Ketika daging terasa keras dan kenyal
Segera berolahraga dan kurangi berat badan!! Katanya..
Itu menumpuk dan menumpuk...
Saya sampai pada berat badan yang belum pernah saya lihat sebelumnyaㅠㅠ
Tujuan olahraga sementara mengurangi makan larut malam
Saya harus menurunkan berat badan dan mengatur ulang pengaturan saya~
Mulai hari ini, larangan makan malam!!
Saya pasti akan mematuhi~
Tolong dukung saya~