달나라토끼55 ❤
무릎이 아프신거면 일단 병원에서 사진을 찍어 보시고 그담에 걷기부터 무리 없이 살살 하셔요
Haz dieta para la salud
2023.05.03 16:41
controlar sugerencia chatarra
Me duele la rodilla constantemente.
¿Será por haber engordado o por la edad? ㅠㅠ
Debería aprovechar esta oportunidad para perder algo de peso.
No mucho, solo quería quitarlo desde hace tiempo.
Mi objetivo para este año es perder 3 kilos.
Sería bueno perder 500 gramos al mes.
No sé si será posible.
No será en un período muy corto, sino que lo reduciré poco a poco de manera constante.
Pero, ¿por qué cuando pierdo peso, primero se me reduce el pecho?ㅠㅠ
Me gustaría que primero bajara la grasa del vientre jaja
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comentario 4
- 달나라토끼55 ❤
본래 뱃살이 나이가 드니 찌기도 해서 더 안빠지더라구요 홈트는 절대로 따라하시지는 마시구요...
- 들꽃향기가득
한달에 500g이면 충분하세요~ 우선 간식 밀가루는 절대 안됩니다~ 저녁 6시이후론 드시면 안돼구요
- 내사랑
혹시 모르니 병원가서 먼저 검진을 받아보세요ㅠ 그리고 살은 그담에 빼심이~