달나라토끼55 ❤
무릎이 아프신거면 일단 병원에서 사진을 찍어 보시고 그담에 걷기부터 무리 없이 살살 하셔요
膝蓋一直在痛。
是不是因為變胖了，還是因為年紀大了呢ㅠㅠ
這次我應該要減點體重了
不是很多，是從以前就想戒掉的
今年的目標是減掉3公斤
每月減重500克比較好
我不知道是否可能
我不會只在短時間內減肥，而是會持續一點一點地努力。
但是為什麼瘦下來時胸部會先變小呢ㅠㅠ
如果能先瘦掉肚子上的贅肉就好了，哈哈
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評論 4
- 달나라토끼55 ❤
본래 뱃살이 나이가 드니 찌기도 해서 더 안빠지더라구요 홈트는 절대로 따라하시지는 마시구요...
- 들꽃향기가득
한달에 500g이면 충분하세요~ 우선 간식 밀가루는 절대 안됩니다~ 저녁 6시이후론 드시면 안돼구요
- 내사랑
혹시 모르니 병원가서 먼저 검진을 받아보세요ㅠ 그리고 살은 그담에 빼심이~