달나라토끼55 ❤
무릎이 아프신거면 일단 병원에서 사진을 찍어 보시고 그담에 걷기부터 무리 없이 살살 하셔요
膝盖总是疼。
是不是因为长胖了，还是因为年纪大了ㅠㅠ
这次我得减点肥了。
不是很多，是从以前就想减掉的
今年的目标是减掉3公斤。
每个月减掉500克比较好
我不知道是否可能。
我不会只在短时间内减，而是会坚持一点一点地慢慢减。
但是为什么减肥时胸部会先变小呢ㅠㅠ
希望先减掉腹部脂肪哈哈
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评论 4
- 달나라토끼55 ❤
본래 뱃살이 나이가 드니 찌기도 해서 더 안빠지더라구요 홈트는 절대로 따라하시지는 마시구요...
- 들꽃향기가득
한달에 500g이면 충분하세요~ 우선 간식 밀가루는 절대 안됩니다~ 저녁 6시이후론 드시면 안돼구요
- 내사랑
혹시 모르니 병원가서 먼저 검진을 받아보세요ㅠ 그리고 살은 그담에 빼심이~