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A ti que te gustan los alimentos salados como los encurtidos, había una razón para ello

A ti que te gustan los alimentos salados como los encurtidos, había una razón para ello

Periodista Kim Young-seop (edwdkim@kormedi.com) 
 
 
Si consumes muchos alimentos salados como el kimchi fermentado, el riesgo de hipertensión aumenta. Sin embargo, hay personas que buscan especialmente alimentos salados. Si la comida comprada fuera de casa te parece más sabrosa que la comida casera, puede ser porque se ha añadido más sal (sodio), azúcar o condimentos en la comida.

Se ha descubierto que el deseo de sal surge cuando la hormona aldosterona actúa sobre ciertos neuronas en el tronco encefálico. Un equipo de investigación de la Universidad de Iowa en Estados Unidos informó que la hormona aldosterona, producida en la glándula endocrina ubicada sobre los riñones, actúa sobre las neuronas HSD2 en el cerebro, provocando el deseo de consumir sal.

 

El contenido de sodio en la sal es un nutriente muy importante. Si los niveles de sodio son demasiado bajos, la cantidad de sangre puede disminuir, lo que puede causar problemas graves de salud. Por otro lado, si los niveles de sodio son demasiado altos, puede ocurrir hipertensión y enfermedades cardiovasculares. El profesor asociado Joel Gearing, autor principal del estudio (neurocientífico), dijo: "No es fácil entender las circuitos cerebrales que regulan el deseo de consumir sal. Hemos identificado por primera vez las 'neuronas HSD2', que están estrechamente relacionadas con esto".


Según el equipo de investigación, por encima de ambos riñones hay una glándula endocrina triangular llamada glándula suprarrenal. La corteza suprarrenal secreta aldosterona, cortisol y hormonas sexuales, mientras que la médula suprarrenal secreta catecolaminas. La Dra. Sylvia Gasparini, investigadora principal y especialista en neurología, dijo: "La aldosterona, que es la hormona clave para regular los niveles de sodio, generalmente se produce cuando hay una deficiencia en la cantidad de líquidos en el cuerpo, incluido la sangre". Por ejemplo, cuando no se bebe suficiente agua y se suda, o en casos de hemorragia, o cuando se padecen enfermedades que causan vómitos o diarrea, la corteza suprarrenal produce aldosterona.

 

La aldosterona desempeña un papel en la regulación del volumen de líquidos al ordenar a los órganos como los riñones que retengan sodio. Sin embargo, niveles excesivos de aldosterona pueden causar una hiperplasia suprarrenal primaria desconocida (aldosteronismo), que puede conducir a hipertensión severa. La hiperplasia suprarrenal primaria es la causa de hipertensión en el 10-30% de los pacientes hipertensos. Los pacientes con hipertensión causada por hiperplasia suprarrenal tienen un riesgo tres veces mayor de sufrir accidentes cerebrovasculares, insuficiencia cardíaca y arritmias (ritmos cardíacos anormales) en comparación con otros hipertensos. Sin embargo, la razón de esto aún no ha sido claramente establecida.

 

Los resultados de estudios anteriores muestran que los pacientes con hipertensión por hiperaldosteronismo (síndrome de Conn) consumen mucho más sal que otros pacientes hipertensos. El equipo de investigación confirmó que la deficiencia de sodio en la dieta de ratones aumenta la producción de aldosterona y la ingesta de sal. También descubrieron que la actividad de las neuronas HSD2 en el tronco encefálico aumenta. El Dr. Gasparini dijo: "Lo más interesante es que las neuronas HSD2 se expresan en humanos, ratones y cerdos", y agregó: "Hay aproximadamente 1000 neuronas HSD2 en humanos y unas 200 en ratones". Como resultado de este estudio, al identificar la identidad genética y la ubicación de las neuronas que controlan el deseo de consumo de sal, se espera que esto ayude en estrategias de tratamiento para aumentar el deseo de ingesta de sodio en pacientes con hipotensión y reducir el consumo excesivo de sal en pacientes con hiperaldosteronismo.

 

Los resultados de esta investigación (El apetito por la sal inducido por aldosterona requiere neuronas HSD2) fueron publicados en la revista 《JCI Insight》, publicada por la Sociedad Americana de Medicina Clínica (ASCI).

 

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Hay personas que tienen una particular predilección por alimentos salados como el jeotgal y otros alimentos salados.

Se dice que la comida salada aumenta el riesgo de hipertensión, enfermedad renal y cáncer de estómago.

 

Se dice que el arroz con fermentados es un ladrón de comida.

Parece que siempre tenemos jeotgal en nuestra casa.

 

Debo tener en cuenta la hipertensión y los riñones.

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comentario 22
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    깐데또까
     젓갈 입맛이 없을땐 누룽지나 물에
     밥말아서 먹어도 맛잇는 음식이지만
     짠 음식이라 자주 드시면 건강에 해로워요
     좋은정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      Escritor
      젓갈은 누룽지나 하얀 밥에다가 먹으면
      이거 정말 밥도둑이잖아요
  • 은하수
    짭짤한게 맛있긴 하죠
    조미료도 많이 들어 있어 그런가봐요
    싱겁게 먹어야겠네요
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      Escritor
      조미료 많이 들어갔죠
      젓갈이 근데 맛은 정말 있잖아요
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    주여니2
    짠거 적당히 먹어야 겠네요
    감사합니다.
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      젓갈같이 짠 것은 적당히 먹는게 
      제일 중요한 거 같아요
  • 해피혀니
    저도 너무 좋아하는데
    양줄이기 쉽지 않네요
    정보 감사합니다
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      젓갈 먹으면 좀 먹게 되던데 
      양을 줄이기가 정말 쉽지는 않잖아요
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    오둥씨
    요즘 꽂힌 젓갈류중에 어리굴젓이 있는데요
    요게 아주 밥도둑이네요
    다른 젓갈류보다 덜 짜서 먹게 되는데
    명란젓보다 덜 짜고 좋더라고요.
    덜 짠걸로 드시면 어떨까 싶어요 
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      어리굴젓 남편이 너무 좋아해요
      한번 사면 아주 혼자서ㅎㅎ
      내 덜 먹어야지 너무 짜죠
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    커넥트
    저도 짠음식좋아하는데 큰일이네요 ㅎㅎ
    콩팥 많이 먹어야겠어요 ㅎㅎ 
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      Escritor
      짠 음식들이 입안에는 좋아서 그런가 봐요
      좀 적당히 먹어야겠어요
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    지영도영
    심심하게 먹어야하는데 자꾸 간이 세지네요
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      점점 나이가 들수록 간이 세진다고 하잖아요
      싱겁게 먹는게 건강에 좋죠
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    감사와행복
    젓갈 저도 좋아하는데 신경써야겠네요 
    건강위해 자재하고 심심하게 먹는 습관위해 노력해야겠네요 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      젓갈 먹으면 좀 밥 많이 먹게 되고
      물도 많이 먹게 돼요
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    안레몬
    그래서 저는 젓갈은 되도록 안먹으려고 해요. 고혈압 오기 딱 좋은 음식이지요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      약에 먹으면 고혈압에 올 수가 있어요
      그런데 젓갈은 너무 맛있어요
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    애플
    혈압 신경써야 하는데 가끔 젓갈이
    먹고 싶긴 하네요 지금도 냉장고에 ㅎ
    자주는 안 먹는데 그래도 좋은건 아니겠죠. 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      저희도 냉장고에 항상 젓갈이 있거든요
      새우젓도 맛있는데ㅎ
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    쿠보
    옹.. 그렇군요 ㅎㅎ
    아무래도 간이짭짤한게 좋긴하니까요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
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      간이 짠것들이 입안에는 좋잖아요
      적당히 먹으면 괜찮을 거예요