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喜欢酱油等咸味食物的你,有原因的

喜欢酱油等咸味食物的你,有原因的

金英涉记者 (edwdkim@kormedi.com) 
 
 
如果经常食用酱腌等咸味食物,患高血压的风险会增加。然而仍有人特别喜欢咸味食物。如果觉得外面买的食物比家常菜更美味,那可能是因为在食物中加入的盐(钠)、糖或调味料更多。

对盐的渴望是由醛固酮激素作用于脑干特定神经元引起的研究结果显示。美国爱荷华大学的研究团队发现,肾上腺内分泌腺产生的激素“醛固酮”作用于大脑的“HSD2神经元(神经细胞)”,引发对盐的摄取欲望。

 

在盐中的钠成分是非常重要的营养素。钠水平过低会导致血液量减少,可能引发严重的健康问题。相反,钠水平过高则可能导致高血压和心血管疾病。研究的通讯作者、神经学副教授乔尔·吉尔林(Joel Giering)表示:“理解调节对盐摄入欲望的脑回路并不容易。我们新发现了与此密切相关的‘HSD2神经元’。”


根据研究团队,左右两侧的肾脏上方有一个三角形的内分泌腺体,称为“肾上腺”。肾上腺皮质分泌醛固酮、皮质醇和性激素,肾上腺髓质分泌儿茶酚胺。研究的主要负责人、西尔维娅·加斯帕里尼博士(神经学,博士后研究员)表示:“调节钠水平的关键激素——醛固酮,通常在体液(包括血液)不足时产生。”例如,未充分饮水而出汗、出血或患有引起呕吐或腹泻的疾病时,肾上腺皮质会产生醛固酮。

 

醛固酮通过指示肾脏等器官保留钠,维持体液量的稳定。然而,醛固酮水平过高会引发无法确定原因的“原发性”肾上腺皮质增生症(醛固酮增多症),这可能导致严重的高血压。肾上腺皮质增生症是10%到30%的高血压患者的原因。由于肾上腺皮质增生症引起的高血压患者,发生中风、心衰、心律不齐(异常心律)等风险比其他高血压患者高出3倍。但其原因尚未明确。

 

根据之前的研究结果,皮质醇增多症(醛固酮症)高血压患者比其他高血压患者摄入更多的盐。研究团队确认,当老鼠的饮食中缺乏钠时,醛固酮的生成和盐的摄入量都会增加。此外,还发现脑干中的HSD2神经元的活性也会增加。加斯帕西尼博士表示:“最有趣的事实是人类、老鼠和猪等动物中都表达HSD2神经元,”他还说:“人类大约有1000个HSD2神经元,老鼠大约有200个。”此次研究结果帮助我们了解了控制盐摄入欲望的神经元的遗传特性和位置,预计将有助于制定促进低血压患者钠摄入欲望的治疗策略,以及减少皮质醇增多症患者过度摄入盐分。

 

这项研究结果(醛固酮诱导的盐渴需要HSD2神经元)发表在由美国临床学会(ASCI)出版的期刊《JCI Insight》上。

 

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有人特别喜欢咸味的食物,比如酱菜等。

咸食会增加高血压、肾病和胃癌的风险。

 

腌制的酱料被称为偷吃饭的罪魁祸首。

我们家也总是有腌制品。

 

高血压,肾脏需要注意。

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评论 22
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    깐데또까
     젓갈 입맛이 없을땐 누룽지나 물에
     밥말아서 먹어도 맛잇는 음식이지만
     짠 음식이라 자주 드시면 건강에 해로워요
     좋은정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      젓갈은 누룽지나 하얀 밥에다가 먹으면
      이거 정말 밥도둑이잖아요
  • 은하수
    짭짤한게 맛있긴 하죠
    조미료도 많이 들어 있어 그런가봐요
    싱겁게 먹어야겠네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      조미료 많이 들어갔죠
      젓갈이 근데 맛은 정말 있잖아요
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    주여니2
    짠거 적당히 먹어야 겠네요
    감사합니다.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      젓갈같이 짠 것은 적당히 먹는게 
      제일 중요한 거 같아요
  • 해피혀니
    저도 너무 좋아하는데
    양줄이기 쉽지 않네요
    정보 감사합니다
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      젓갈 먹으면 좀 먹게 되던데 
      양을 줄이기가 정말 쉽지는 않잖아요
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    오둥씨
    요즘 꽂힌 젓갈류중에 어리굴젓이 있는데요
    요게 아주 밥도둑이네요
    다른 젓갈류보다 덜 짜서 먹게 되는데
    명란젓보다 덜 짜고 좋더라고요.
    덜 짠걸로 드시면 어떨까 싶어요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      어리굴젓 남편이 너무 좋아해요
      한번 사면 아주 혼자서ㅎㅎ
      내 덜 먹어야지 너무 짜죠
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    커넥트
    저도 짠음식좋아하는데 큰일이네요 ㅎㅎ
    콩팥 많이 먹어야겠어요 ㅎㅎ 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      짠 음식들이 입안에는 좋아서 그런가 봐요
      좀 적당히 먹어야겠어요
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    지영도영
    심심하게 먹어야하는데 자꾸 간이 세지네요
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      점점 나이가 들수록 간이 세진다고 하잖아요
      싱겁게 먹는게 건강에 좋죠
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    감사와행복
    젓갈 저도 좋아하는데 신경써야겠네요 
    건강위해 자재하고 심심하게 먹는 습관위해 노력해야겠네요 정보 감사합니다 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      젓갈 먹으면 좀 밥 많이 먹게 되고
      물도 많이 먹게 돼요
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    안레몬
    그래서 저는 젓갈은 되도록 안먹으려고 해요. 고혈압 오기 딱 좋은 음식이지요.
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      약에 먹으면 고혈압에 올 수가 있어요
      그런데 젓갈은 너무 맛있어요
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    애플
    혈압 신경써야 하는데 가끔 젓갈이
    먹고 싶긴 하네요 지금도 냉장고에 ㅎ
    자주는 안 먹는데 그래도 좋은건 아니겠죠. 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      저희도 냉장고에 항상 젓갈이 있거든요
      새우젓도 맛있는데ㅎ
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    쿠보
    옹.. 그렇군요 ㅎㅎ
    아무래도 간이짭짤한게 좋긴하니까요 
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      하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
      作家
      간이 짠것들이 입안에는 좋잖아요
      적당히 먹으면 괜찮을 거예요