Prevenir la demencia y el cáncer con melón de temporada. (Beneficios del melón)

Son melones que conseguí ayer cuando salí a pasear.

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Aunque es pequeño, está en temporada y sabe muy delicioso~

¡Coman mucho melón que también es bueno para prevenir la demencia y el cáncer!

El melón cantalupo tiene un contenido de humedad cercano al 90%, lo que lo hace efectivo para suministrar agua al cuerpo. También tiene un efecto diurético activo, lo que ayuda a las personas que suelen tener hinchazón. Además, el melón cantalupo es rico en potasio y vitamina C, lo que es beneficioso para la salud. En particular, consumir la parte blanca y compacta de las semillas, conocida como 'taejwa', ayuda a reponer más vitamina C. La vitamina C es un antioxidante principal que aumenta la función inmunológica y activa el metabolismo. La 'taejwa' del melón cantalupo también contiene más folato que la pulpa. Se sabe que el folato tiene beneficios en la prevención de la demencia y el cáncer, por lo que es recomendable no quitarla al comer el melón.