Oftalmología

Consejos de salud: aronia y antocianinas

2023.07.03 14:37

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El año pasado, debido al sabor amargo de las bayas de aronia que me regaló un conocido, las preparé en una especie de infusión para que fueran más agradables de comer.

La aronia contiene cuatro veces más antocianinas que los arándanos.

Se dice que suprime la generación de radicales libres, que son los principales causantes de todas las enfermedades, fortaleciendo así la inmunidad y teniendo efectos anticancerígenos.

Y que contiene luteína y zeaxantina para proteger la vista y prevenir cataratas y glaucoma, por lo que es bueno para la salud ocular.

Un consejo saludable para el verano es disfrutar de hielo frío con frecuencia para mantenerse fresco.

건강꿀팁 안토시아닌 아로니아청

comentario16

강아림

청으로 만드는 거 자체가 건강을 가져다주는 보람이 있을 거 같애요 대단하네요

2023.07.05 15:34

채아미

아로니아 엄마가 생과 얼려둔거 주셨는데 이게 갈아먹는게 잘 안되더라구요
청으로 먹는거도 좋은방법이네요

2023.07.04 09:42

저스틴

백내장 녹내장에
도움이 되는 좋은 음료군요

2023.07.03 21:52

저스틴

아로니아청이군요
건강에 좋을거같아요

2023.07.03 21:30

SKY0118

아로니아 정말 좋지요
얼음 띄어서 좋네요

2023.07.03 21:03

지폐메이커

아로니아 청이라 눈에 좋겠어요
맛있게 시원하게 드세용

2023.07.03 20:48

수퍼마덜

아로니아 건강에 좋죠~
친정엄마더 건강에 좋다고 주시는데~
저만 먹네요 ㅋㅋㅋ

2023.07.03 19:11

aettaett

아로니아청 시원하고 맛있을것 같네요.
눈에 좋은 성분이 있다니 잘 챙겨드세요

2023.07.03 18:50

나나

눈애좋은것가봐요
잘보고 자도 막어볼께요

2023.07.03 15:58

푸른봄

Escritor

피부미용으로 노화도 막아준다니 자주 마셔주네요.  시원하게 마시니 맛있어요.

2023.07.03 17:20

지영도영

베리종류가 눈에 좋다고 해서 저도 자주 먹으려고 노력중입니다

2023.07.03 15:39

푸른봄

Escritor

시력보호와 백내장 예방도 된다니 자주 마셔주고 있어요.  맛도 좋답니다.

2023.07.03 17:18

오로라

더운 날엔 언음동동 청도
 
너무 시원하고 좋네요

2023.07.03 15:25

푸른봄

Escritor

여름철 오미자청, 매실청,  아로니아청으로 번갈아 마시고 있어요.

2023.07.03 17:17

블루버드

그렇군요..청을 만드는 수고로움이 건강을 가져다주니 보람있죠..전 생으로 쥬스를 만들어 먹습니다..

2023.07.03 15:13

푸른봄

Escritor

냉동실에 보관했다 갈아 마시는게 제일 좋지요.  떫은맛이라 신랑위해 청으로 담았어요.

2023.07.03 17:16