¿Qué rutina de baile para adelgazar ves?

He notado que mucha gente ve cosas como videos de baile para adelgazar cuando hacen ejercicio en casa, jaja.

Hay tanta información, y tan diversa, que no sé cuál es la más útil ni qué debería informar.

Incluso con tanta información, es difícil elegir jaja

¿Hay algún baile o vídeo que recomiendes y que te haya resultado muy eficaz para perder peso?