“No te cepilles los dientes en este momento”... 3 situaciones para evitar cepillarse los dientes, según un dentista.

Una vez que un diente se rompe o se cae, es difícil restaurarlo. Esto resalta la importancia crucial de un cepillado minucioso y una buena higiene bucal diaria. Sin embargo, hay ocasiones en las que conviene evitar cepillarse los dientes. Según medios de comunicación extranjeros como The Mirror, el 5 de mayo (hora local), el Dr. Shadi Manousery, dentista en Londres, presentó tres situaciones específicas en su plataforma de redes sociales TikTok, describiéndolas como «los únicos momentos en los que se recomienda no cepillarse los dientes». Estas situaciones son después de tomar café o comer, e inmediatamente después de vomitar. Analicemos las razones de cada una en detalle.

 

◇ Inmediatamente después de tomar café

 

Debes evitar cepillarte los dientes inmediatamente después de tomar café.

El Dr. Shadi Manouseri afirmó: "El café es ácido, y añadirle leche y azúcar lo hace aún más ácido". Explicó: "Cepillarse los dientes inmediatamente después de tomar café ácido provoca que el ácido roce los dientes, desgastándolos". Añadió: "Recomiendo esperar entre 20 y 30 minutos o usar enjuague bucal". De hecho, la acidez del café erosiona la fina capa protectora de la superficie dental, y cepillarse en ese momento puede causar irritación severa. Además, el café contiene taninos, que pueden combinarse con las proteínas que quedan en la boca para penetrar en los pequeños poros de la superficie dental y causar decoloración. Para prevenir la decoloración dental causada por el café, lo mejor es tomarlo dentro de los 30 minutos posteriores y enjuagarse la boca con agua inmediatamente después.

◇ Inmediatamente después de una comida

 

Según el Dr. Shadi Manucheri, lo mejor es no cepillarse los dientes ni siquiera inmediatamente después de comer.

Según explicó, «cepillarse los dientes inmediatamente después de comer puede dañar el esmalte por razones similares a las de tomar café». En particular, cepillarse los dientes antes de las comidas por la mañana es beneficioso para la salud dental. La placa, causante de las caries, suele acumularse en mayor cantidad mientras dormimos. Esto se debe a que cepillarse los dientes inmediatamente después de despertar no solo elimina eficazmente la placa, sino que también estimula la producción de saliva, que ayuda a eliminar las bacterias. El Dr. Shadi Manouscheri añadió: «De hecho, dado que hay muchas bacterias en la boca al despertar por la mañana, es mejor cepillarse los dientes antes del desayuno».

 

◇ Inmediatamente después de vomitar

 

Después de vomitar, primero debes enjuagarte bien la boca con agua y luego cepillarte los dientes.

Esto se debe a que el ácido estomacal que permanece en la boca puede erosionar los dientes y dificultar la regeneración de las encías. "La gente suele querer cepillarse los dientes después de vomitar por el mal olor. Sin embargo, el contenido estomacal es ácido, mientras que los dientes son minerales", explicó el Dr. Shadi Manucheri. "Cuando el contenido estomacal llega a la boca, esta ya está ácida, por lo que cepillarse en ese momento solo aumenta la acidez". Añadió: "Lo mejor es esperar entre 30 minutos y una hora después de vomitar antes de cepillarse. Si desea eliminar el olor a vómito, le recomiendo enjuagarse la boca con un enjuague bucal. Esto ayuda a neutralizar el ácido".

 

 

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Justo después de tomar café...

He oído hablar de la cola,

Nunca había oído hablar de eso.

 

Debería tomar nota después de tomar café.