"Jangan sikat gigi saat ini"... 3 situasi untuk menghindari menyikat gigi, menurut seorang dokter gigi.

Setelah gigi patah atau copot, sulit untuk memperbaikinya. Hal ini membuat menyikat gigi secara teratur dan menyeluruh serta perawatan gigi menjadi sangat penting. Namun, ada kalanya menyikat gigi justru harus dihindari. Menurut media asing seperti The Daily Mail pada tanggal 5 (waktu setempat), dokter gigi yang berbasis di London, Dr. Shadi Manucherry, berbagi di platform media sosialnya, TikTok, "Satu-satunya saat Anda akan diberitahu untuk tidak menyikat gigi adalah setelah minum kopi, makan, dan segera setelah muntah." Mari kita lihat lebih dekat setiap alasannya.

 

◇Tepat setelah minum kopi

 

Hindari menyikat gigi segera setelah minum kopi.

Dr. Shadi Manucherry mengatakan, “Kopi bersifat asam, dan menambahkan susu serta gula membuatnya semakin asam. Jika Anda minum kopi asam dan langsung menyikat gigi, Anda akan menggosok asam tersebut pada gigi dan mengikisnya.” Ia melanjutkan, “Saya sarankan untuk menunggu 20 hingga 30 menit atau menggunakan obat kumur.” Faktanya, keasaman kopi dapat mengikis lapisan pelindung tipis pada permukaan gigi Anda, dan menyikat gigi selama waktu tersebut dapat menyebabkan iritasi yang kuat pada gigi Anda. Kopi juga mengandung tanin, yang dapat mengikat protein yang tersisa di mulut dan masuk ke pori-pori mikroskopis pada permukaan gigi Anda, menyebabkan perubahan warna. Untuk mencegah perubahan warna gigi akibat kopi, minumlah kopi dalam waktu 30 menit dan segera bilas mulut Anda dengan air setelah minum.

◇Segera setelah makan

 

Menurut Dr. Shadi Manucherry, sebaiknya jangan menyikat gigi segera setelah makan.

Ia berkata, "Untuk alasan yang mirip dengan kopi, menyikat gigi segera setelah makan dapat merusak enamel." Menyikat gigi sebelum sarapan sangat bermanfaat untuk kesehatan gigi. Plak, penyebab gigi berlubang, biasanya paling banyak diproduksi saat tidur. Menyikat gigi segera setelah bangun tidur tidak hanya menghilangkan plak tetapi juga merangsang produksi air liur, yang membunuh bakteri. Dr. Shadi Manucherry juga mengatakan, "Lebih baik menyikat gigi sebelum sarapan karena mulut Anda sebenarnya penuh dengan bakteri saat Anda bangun tidur."

 

◇Segera setelah muntah

 

Setelah muntah, pertama-tama Anda harus berkumur dengan air hingga bersih, lalu menyikat gigi.

Hal ini karena asam lambung yang tersisa di mulut dapat mengikis gigi dan mengurangi kemampuan gusi untuk beregenerasi. Dr. Shadi Manucherry mengatakan, "Setelah muntah, orang ingin menyikat gigi karena baunya. Namun, isi perut bersifat asam dan gigi terbuat dari mineral. Ketika isi perut masuk ke mulut, mulut sudah asam, dan menyikat gigi saat ini hanya akan menambah asam pada gigi." Ia melanjutkan, "Sebaiknya tunggu 30 menit hingga satu jam setelah muntah sebelum menyikat gigi. Jika Anda ingin menghilangkan bau muntah, saya sarankan berkumur dengan obat kumur. Ini akan membantu menetralkan asam di mulut Anda."

 

 

============

Tepat setelah minum kopi...

Saya pernah mendengar tentang cola,

Ini pertama kalinya saya mendengarnya.

 

Saya perlu mencatat setelah minum kopi.