Răng bị vỡ hoặc rụng một lần thì rất khó để khôi phục lại. Chính vì vậy, việc đánh răng cẩn thận và chăm sóc răng miệng hàng ngày là vô cùng quan trọng. Tuy nhiên, có những trường hợp bạn nên tránh đánh răng. Theo các báo nước ngoài như The Mirror ngày 5 vừa qua, bác sĩ nha khoa Shadi Manuchehri ở London đã chia sẻ trên mạng xã hội TikTok rằng “đây là thời điểm duy nhất bạn có thể nghe lời khuyên không đánh răng”, và ông giới thiệu 3 trường hợp cụ thể. Đó là sau khi uống cà phê hoặc ăn uống, và ngay sau khi nôn mửa. Chúng ta cùng tìm hiểu lý do của từng trường hợp này.

 

◇Ngay sau khi uống cà phê

 

Sau khi uống cà phê, không nên đánh răng.

Tiến sĩ Shadi Manuchehri nói rằng “Cà phê có tính axit, nhưng khi thêm sữa và đường thì càng trở nên axit hơn,” và “Uống cà phê có tính axit rồi ngay lập tức đánh răng sẽ làm trầy xước men răng do axit tiếp xúc trực tiếp với răng.” Ông còn khuyên “Nên đợi khoảng 20-30 phút hoặc sử dụng nước súc miệng.” Thực tế, tính axit của cà phê có thể làm mòn lớp bảo vệ mỏng trên bề mặt răng, và khi đánh răng ngay sau đó có thể gây kích thích mạnh cho răng. Ngoài ra, cà phê còn chứa thành phần tannin, có thể kết hợp với protein còn lại trong miệng, thâm nhập vào các lỗ nhỏ trên bề mặt răng và gây ố vàng. Để ngăn ngừa răng bị ố vàng do cà phê, nên uống cà phê trong vòng 30 phút và súc miệng bằng nước ngay sau khi uống.

◇Ngay sau bữa ăn

 

Theo Tiến sĩ Shadi Manuchehri, tốt hơn là không nên đánh răng ngay sau khi ăn cơm.

Anh ấy nói rằng "Cũng giống như khi uống cà phê, việc đánh răng ngay sau khi ăn cơm có thể làm hỏng men răng." Đặc biệt, vào buổi sáng, đánh răng trước khi ăn giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng. Mảng bám gây sâu răng thường hình thành nhiều nhất khi bạn ngủ qua đêm. Đánh răng ngay sau khi thức dậy không chỉ giúp loại bỏ mảng bám hiệu quả mà còn kích thích tiết nước bọt có tác dụng tiêu diệt vi khuẩn. Tiến sĩ Shadi Manucheri cũng nói rằng "Thực tế, khi thức dậy buổi sáng, trong miệng có nhiều vi khuẩn, vì vậy tốt nhất là đánh răng trước khi ăn sáng."

 

Ngay sau khi nôn mửa

 

Sau khi nôn, trước tiên cần súc miệng bằng nước đủ để làm sạch miệng rồi mới đánh răng.

Dư lượng axit trong miệng có thể làm răng bị ăn mòn và giảm khả năng tái tạo của nướu. Tiến sĩ Shadi Manuchehri nói: “Sau khi nôn, do mùi hôi, mọi người thường muốn đánh răng. Tuy nhiên, chất trong dạ dày là axit và răng là khoáng chất,” bà nói, “Khi chất trong dạ dày vào miệng, miệng đang trong trạng thái axit, và nếu đánh răng lúc này, sẽ làm trầy xước răng nhiều hơn.” Bà tiếp tục, “Sau khi nôn, nên đợi khoảng 30 phút đến 1 giờ trước khi đánh răng,” bà khuyên, “Nếu muốn loại bỏ mùi nôn, nên súc miệng bằng dung dịch vệ sinh miệng. Điều này giúp trung hòa axit trong miệng.”

 

 

============

Ngay sau khi uống cà phê..

Tôi đã nghe về Coca-Cola,

Lần đầu nghe thấy.

 

Tôi cần ghi chú sau khi uống cà phê