Experimente el alivio del dolor de muñeca y hombro aplicando lo aprendido en la Clínica de Neurocirugía Kang Joong-sik a su vida diaria.

Recientemente, visité a un neurocirujano para recibir tratamiento debido a la pesadez y el hormigueo recurrentes en las muñecas y los hombros. La consulta comenzó con imágenes y pruebas, y la explicación de los resultados me ayudó a comprender la relación entre mi estructura corporal y la causa del dolor. El médico explicó: "Es más probable que la zona dolorida sea la causa del problema que el resultado de sobrecargar otra zona". Ver los videos y compararlos facilitó la comprensión. El tratamiento incluyó no solo medicación, sino también fisioterapia y estiramientos. Durante la sesión de fisioterapia, el terapeuta me explicó el uso correcto de los músculos y cómo una mala postura puede comprimir los nervios. Este proceso me ayudó a ser más consciente de los hábitos de mi cuerpo. Después, me enseñaron a aplicar estas técnicas en mi vida diaria, incluyendo ajustar la altura de mi escritorio y silla, inclinar la pantalla, practicar hábitos manuales que reduzcan la tensión en las muñecas y practicar movimientos que minimicen la fuerza excesiva. Tras unos días de práctica, la sensación de hormigueo disminuyó y la tensión en los movimientos de mis brazos disminuyó. Antes, simplemente atribuía el dolor a la tensión muscular, pero este tratamiento también me permitió comprender mejor cómo uso mi cuerpo. Me sentí segura porque se centró en consejos realistas y prácticos, sin exagerar ni recomendar tratamientos innecesarios.