Soulagez vos douleurs au poignet et à l'épaule en appliquant au quotidien ce que vous avez appris à la clinique de neurochirurgie Kang Joong-sik.

Récemment, j'ai consulté un neurochirurgien pour des douleurs récurrentes de lourdeur et de fourmillements dans les poignets et les épaules. La consultation a commencé par des examens d'imagerie et des tests. L'explication des résultats m'a permis de comprendre le lien entre ma morphologie et l'origine de la douleur. Le médecin m'a expliqué : « Il est plus probable que la zone douloureuse soit à l'origine du problème plutôt que d'en être la conséquence. » Le visionnage des vidéos et leur comparaison ont facilité ma compréhension. Le traitement comprenait non seulement des médicaments, mais aussi de la kinésithérapie et des exercices d'étirement. Lors des séances de kinésithérapie, le kinésithérapeute m'a expliqué comment utiliser correctement mes muscles et comment une mauvaise posture peut comprimer les nerfs. Ce processus m'a permis de prendre davantage conscience des habitudes de mon corps. Ensuite, on m'a montré comment appliquer ces techniques au quotidien : régler la hauteur de mon bureau et de ma chaise, incliner mon écran, adopter des gestes qui réduisent la tension dans les poignets et pratiquer des mouvements qui minimisent les efforts excessifs. Après quelques jours d'exercices, les fourmillements ont disparu et la tension dans mes bras s'est atténuée. Auparavant, j'attribuais simplement la douleur à une tension musculaire, mais ce traitement m'a aussi permis de mieux comprendre comment je fonctionne. Je me suis sentie en confiance car il s'est concentré sur des conseils réalistes et concrets, sans exagération ni recommandations de traitements inutiles.