(Consejo útil) Consejos útiles para aliviar la tos y alimentos que son buenos para la tos

Consejo útil: Presentamos consejos que ayudan con la tos y alimentos que son buenos para la tos.

Soy alérgico a la rinitis, por eso toso durante mucho tiempo cuando tengo tos.

Normalmente trato de comer alimentos que sean buenos para la tos.

 

Consejos útiles para aliviar la tos

 

Comer caramelos: Cuando comes caramelos, produce saliva que ayuda a aliviar la tos.

Deja una toalla húmeda junto a la cabeza al dormir: tiene un efecto similar a un humidificador y ayuda a eliminar la tos al humedecer las vías respiratorias.

Paño en el cuello: Cuando sales, poner un paño en el cuello ayuda a proteger la temperatura del cuello.

Enjuagarse la boca: al enjuagarse, ayuda a eliminar la inflamación y las bacterias.

 

Cuando la garganta pica y toses, es recomendable comer alimentos que ayuden a las vías respiratorias o a los bronquios.

 

Alimentos buenos para la tos

Campanilla de la suerte

El ingrediente alimentario que primero viene a la mente cuando se piensa en la salud de la garganta es la campanilla.

 

El jengibre, que es bueno para la tos y la flema, contiene saponinas amargas que ayudan a combatir las bacterias y aumentan la secreción de moco en las vías respiratorias, reduciendo así la tos y la flema.

 

bazo

Como se menciona en el Dongui Bogam, el jengibre hecho con pera es muy bueno para las personas que tienen mucha tos o que no tienen buena salud en las vías respiratorias.

Cuando tienes dolor de garganta, preparar una infusión con cebolla y platycodon ayuda a reducir la tos y las enfermedades respiratorias como el resfriado.

 

Dedo de Dios
Al igual que la campanilla, es buena para la tos y la flema, y ayuda a reducir los radicales libres dañinos para el cuerpo, mejorando así la inmunidad.

 

Yo consumo jugo de plátano y moringa fácil de comer.

También llevo viviendo con una tos crónica, así que empecé a tomarlo recientemente.

Al comer, siento que toso un poco menos que antes.

Estoy consumiendo regularmente alimentos que son buenos para la tos.

 

Resumen de consejos útiles

Si sufres de tos crónica, adopta hábitos de vida que ayuden a aliviar la tos, come alimentos que sean buenos para la tos y fortalece tu sistema inmunológico.