(Conseil précieux) Astuces utiles pour la toux et aliments bénéfiques pour la toux

(Conseil précieux) Présentation d'astuces utiles pour la toux et d'aliments bénéfiques pour la toux.

Je souffre de rhinite allergique, donc si je tousse, je le fais pendant longtemps.

Je m'efforce de manger des aliments qui sont bons pour la toux en général.

 

Astuces pour soulager la toux

 

Manger des bonbons : en mangeant des bonbons, la salive augmente, ce qui aide à soulager la toux.

Se coucher avec une serviette humide à côté de la tête : cela hydrate les voies respiratoires comme un humidificateur, ce qui aide à éliminer la toux.

Un mouchoir autour du cou : lorsque vous sortez, mettre un mouchoir autour du cou aide à protéger la température du cou.

Se rincer la bouche : se faire un bain de bouche aide à éliminer l'inflammation et les bactéries.

 

Lorsque votre gorge vous démange et que vous toussez, il est bon de manger des aliments qui aident les voies respiratoires ou les bronches.

 

Aliments bénéfiques pour la toux

belladone

L'ingrédient alimentaire qui vient d'abord à l'esprit lorsqu'on pense à la santé de la gorge est la belladone.

 

Le jujube, qui est bon pour la toux ou le mucus, contient des saponines au goût amer qui jouent un rôle dans la lutte contre les bactéries et augmentent la sécrétion de mucus dans les voies respiratoires, réduisant ainsi la toux et le mucus.

 

배

Comme indiqué dans le Dongui Bogam, le sirop de poire fait avec des poires est très bénéfique pour les personnes qui toussent beaucoup ou dont les bronches sont faibles.

Lorsque vous avez mal à la gorge, faire bouillir ensemble du bael et du doraji pour en faire une infusion aide à réduire la toux et les maladies respiratoires comme le rhume.

 

Ginseng de montagne
Tout comme la belladone, elle est bénéfique contre la toux et l'expectoration, et elle aide également à réduire les radicaux libres nocifs pour le corps, ce qui contribue à renforcer le système immunitaire.

 

Je prends du jus de racine de belladone facile à manger.

Je vis aussi avec une toux chronique, alors j'ai commencé à en prendre récemment.

Je sens que je tousse un peu moins qu'avant après avoir mangé.

Je mange régulièrement des aliments bénéfiques pour la toux.

 

Résumé des astuces utiles

Si vous souffrez de toux chronique, adoptez des habitudes de vie qui soulagent la toux, mangez des aliments bénéfiques pour la toux, et renforcez votre immunité.