El oxígeno activo es esencial para el cuerpo. Aunque se ha exagerado la peligrosidad del oxígeno activo, lo que ha llevado a ignorar sus funciones beneficiosas, es necesario mantenerlo en niveles adecuados. El oxígeno activo cumple la función de matar primero a virus y otros invasores en el cuerpo para facilitar que los glóbulos blancos los devoren.

 

El oxígeno activo se produce durante el proceso en el que los nutrientes y el oxígeno se combinan en las mitocondrias dentro de las células y se convierten en energía. Siempre que respiramos y realizamos actividades vitales, inevitablemente se genera. Entre el oxígeno que entra en nuestro cuerpo a través de la respiración, del 3 al 5% se convierte en oxígeno activo. Los tipos incluyen superóxido (O2-), peróxido de hidrógeno (H2O2) y radical hidroxilo (OH-). El oxígeno activo es inestable, altamente reactivo y especialmente sensible al estrés, a los patógenos y a la radiación ultravioleta.

Se ha informado que el oxígeno activo puede suprimir la diabetes y aliviar la osteoartritis degenerativa. El oxígeno activo producido durante el ejercicio también fortalece el sistema inmunológico del cuerpo. Es una especie de sustancia de señalización que realiza funciones beneficiosas para la salud. Cuando los niveles de azúcar en la sangre aumentan, se envían señales para 'regular la insulina' y 'secreción de hormonas que reducen el apetito', y durante el ejercicio, se envían señales para 'reparar las células dañadas'.

 

Sin embargo, la cantidad adecuada de oxígeno activo aún no ha sido determinada. Se puede estimar un exceso de oxígeno activo en el cuerpo a través de la condición física.

 

▲Incluso un poco de esfuerzo puede causar fatiga fácilmente o

▲La cantidad de cabello que se cae aumenta notablemente

▲La piel se vuelve áspera o reseca

▲La frecuente congestión ocular es una señal de que se debe reducir el oxígeno activo.

 

En ese momento, se deben evitar factores que promuevan la producción de especies reactivas de oxígeno, como fumar, el estrés, comer en exceso, la radiación ultravioleta y el ejercicio excesivo. También es recomendable consumir nutrientes antioxidantes que eliminan las especies reactivas de oxígeno. Los nutrientes antioxidantes desempeñan un papel en destruir y eliminar las especies reactivas de oxígeno del cuerpo. Los ejemplos más representativos son la vitamina C y la vitamina E.

 

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Siempre hay mucha conversación sobre la armonización constante.

La variedad de suplementos nutricionales y los hábitos de consumo~

Función de expulsión del cuerpo

Mucho vitamina C ácido y agrio