Oksigen aktif sangat penting bagi tubuh. Karena bahaya oksigen aktif terlalu ditekankan, fungsi positifnya sering diabaikan, tetapi perlu dipertahankan pada tingkat yang tepat. Oksigen aktif berperan terlebih dahulu dalam membunuh virus dan lain-lain yang masuk ke dalam tubuh agar sel darah putih lebih mudah memakannya.

 

Oksigen aktif terbentuk selama proses di mana nutrisi dan oksigen bergabung di dalam mitokondria sel untuk diubah menjadi energi. Selama kita bernapas dan menjalankan aktivitas kehidupan, oksigen aktif pasti akan terbentuk. Sekitar 3-5% dari oksigen yang masuk ke dalam tubuh melalui pernapasan secara otomatis menjadi oksigen aktif. Jenisnya meliputi superoksida (O2-), hidrogen peroksida (H2O2), dan radikal hidroksil (OH-). Oksigen aktif tidak stabil dan sangat reaktif, serta sangat sensitif terhadap stres, patogen, dan sinar ultraviolet.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa oksigen aktif dapat menghambat diabetes dan meredakan osteoartritis degeneratif. Oksigen aktif yang dihasilkan melalui olahraga juga dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena merupakan semacam zat perantara sinyal, oksigen aktif berfungsi secara bermanfaat bagi kesehatan. Ketika kadar gula darah meningkat, sinyal dikirimkan untuk 'mengatur insulin' dan 'mengeluarkan hormon yang menurunkan nafsu makan', dan saat berolahraga, sinyal dikirimkan untuk 'memperbaiki sel yang rusak'.

 

Namun, jumlah oksigen aktif yang tepat belum diketahui. Kita dapat memperkirakan kelebihan oksigen aktif dalam tubuh melalui kondisi tubuh sendiri.

 

▲Mudah merasa lelah bahkan dengan sedikit usaha

▲Jumlah rambut yang rontok secara mencolok meningkat

▲Kulit menjadi kering dan kasar

▲Sering mata merah menandakan bahwa kita harus mengurangi radikal bebas.

 

Pada saat ini, hindarilah faktor-faktor yang meningkatkan produksi oksigen aktif seperti merokok, stres, makan berlebihan, sinar ultraviolet, dan olahraga berlebihan. Mengonsumsi nutrisi antioksidan yang menghilangkan oksigen aktif juga baik. Nutrisi antioksidan berfungsi untuk menghancurkan oksigen aktif dan mengeluarkannya dari tubuh. Contohnya adalah vitamin C, vitamin E, dan lain-lain.

 

================

Selalu ada banyak pembicaraan tentang selalu menyembuhkan, selalu menyembuhkan.

Suplemen nutrisi juga beragam, bahkan kebiasaan makan pun berbeda-beda~

Peran dalam mengeluarkan dari tubuh

Penuh dengan vitamin C yang segar dan asam