Los modernos han sufrido de enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la esofagitis por reflujo.

Vamos a conocer las causas y síntomas de la enfermedad crónica moderna, la esofagitis por reflujo. También presentaremos los tratamientos y las medidas preventivas para evitar su recurrencia. Finalmente, se presentarán alimentos beneficiosos para la esofagitis por reflujo.

Hoy en día, muchos trabajadores tienen diversas enfermedades crónicas. Yo también no pude evitarlo. La causa de la esofagitis por reflujo es el debilitamiento del esfínter inferior del esófago, lo que permite que el ácido estomacal, que ayuda en la digestión, suba por el esófago y cause reflujo. Los síntomas de la esofagitis por reflujo pueden variar. Debido al reflujo de ácido estomacal, aparecen síntomas como ardor en el estómago, eructos, sensación de cuerpo extraño en la garganta y eructos, lo cual es realmente doloroso.

Entonces, ¿cuáles son los tratamientos para la esofagitis por reflujo? La esofagitis por reflujo es principalmente causada por el reflujo de ácido estomacal, por lo que incluso si se recibe una receta en el hospital para reducir la secreción de ácido, el efecto es solo temporal. Por eso, para prevenir y evitar la esofagitis por reflujo, es necesario cambiar los hábitos de vida. Es recomendable abstenerse de fumar y beber alcohol, y evitar el café y el té verde con cafeína. Los alimentos altos en grasa estimulan la secreción de ácido estomacal, por lo que es mejor consumirlos en cantidades moderadas. Además, evitar acostarse inmediatamente después de comer y mejorar la obesidad abdominal que aumenta la presión abdominal también puede ayudar a prevenir la esofagitis por reflujo.

Por último, presentaré 7 alimentos que son buenos para la enfermedad por reflujo gastroesofágico.

1 plátano - Es un alimento alcalino que neutraliza el ácido estomacal.

2. Jengibre - ayuda a absorber el ácido estomacal.

3. Mucina que protege la pared del estómago.

4. Patata - Es un alimento alcalino que ayuda a suprimir el ácido estomacal. Es mejor cocer al vapor o asar en lugar de freír.

5. Aloe - Reduce the burden on the stomach, protect the stomach, and help alleviate inflammation.

6. Brócoli - Contiene vitamina U que protege la pared del estómago.

7. Col rizada roja - Rica en vitamina U, ayuda a regular la secreción de ácido estomacal y previene que el ácido suba al esófago. También es rica en vitamina K, que desempeña un papel en la coagulación rápida de las hemorragias esofágicas.

Una vez que sufrí mucho por la esofagitis por reflujo, no quiero volver a pasar por eso. Aunque será difícil, espero que mantener de manera constante los diversos hábitos de vida mencionados ayude a las personas que sufren de esofagitis por reflujo. Además, les deseo que mantengan un estilo de vida saludable, consuman alimentos beneficiosos para la esofagitis por reflujo y se esfuercen en la prevención para llevar una vida saludable.