Orang modern menderita penyakit gastrointestinal, yaitu refluks esofagus.

Mari kita pelajari penyebab dan gejala dari gastroesophageal reflux disease (GERD), penyakit kronis yang umum pada orang dewasa modern. Saya akan memperkenalkan pengobatan dan langkah pencegahan untuk mencegah kekambuhan GERD. Terakhir, saya akan memperkenalkan makanan yang baik untuk GERD.

요즘 직장인들은 많은 만성질환을 가지고 있습니다. 저도 피해갈 수 없었없었네요. 역류성 식도염의 원인은 하부괄약근이 약해지면서 소화를위해나오는 위산이 식도를 타고 올라와 역류하여 생기는 현상입니다.  역류성 식도염의 증상은 여러가지가 나타납니다. 위산 역류로인해 속이 쓰리고 신트림 목의 이물감 신트림등의 증상이 나타나 정말 고통스럽지요. 

Lalu, apa saja pengobatan untuk refluks esofagitis? Karena refluks asam lambung adalah penyebab utama, bahkan jika Anda pergi ke rumah sakit, dokter akan meresepkan obat untuk mengurangi produksi asam lambung, tetapi efeknya hanya sementara. Oleh karena itu, untuk mencegah dan menghindari refluks esofagitis, Anda harus mengubah gaya hidup Anda. Sebaiknya berhenti merokok dan minum alkohol, serta menghindari kopi dan teh hijau yang mengandung kafein. Makanan berlemak tinggi merangsang produksi asam lambung, jadi sebaiknya dikonsumsi dalam jumlah kecil. Selain itu, hindari langsung berbaring setelah makan dan perbaiki obesitas perut yang meningkatkan tekanan intra-abdominal, karena ini dapat membantu mencegah refluks esofagitis.

Akhirnya, saya akan memperkenalkan 7 makanan yang baik untuk gastroesophageal reflux disease.

1 buah pisang - makanan bersifat alkali yang dapat menetralkan asam lambung.

2. Jahe - berfungsi menyerap asam lambung.

3. Ma - Mengandung mukus yang melindungi dinding lambung.

4. Kentang - makanan bersifat alkali yang membantu mengurangi asam lambung. Lebih baik dikukus atau dipanggang daripada digoreng.

5. Lidah buaya - Mengurangi beban di perut dan melindungi lambung serta membantu meredakan peradangan.

6. Brokoli - mengandung vitamin U yang melindungi dinding lambung.

7. Kubis merah - Kaya akan vitamin U yang membantu mengatur produksi asam lambung dan mencegah naiknya asam lambung ke kerongkongan. Selain itu, juga kaya akan vitamin K yang berperan dalam mempercepat pembekuan perdarahan pada kerongkongan.

Saya tidak ingin mengalami lagi penderitaan yang keras akibat refluks asam lambung. Mungkin sulit, tetapi saya berharap dengan menjaga berbagai kebiasaan hidup di atas secara konsisten, dapat membantu mereka yang menderita refluks asam lambung. Selain itu, mari kita menjalani gaya hidup sehat dan mengonsumsi makanan yang baik untuk refluks asam lambung serta berusaha mencegahnya agar tetap menjalani kehidupan yang sehat.