(Consejo útil) Método para liberarse del colesterol

 

 

Hoy les compartiremos un consejo de salud para nuestra familia.

 

Ayer estaba viendo la televisión y en MBN "El rey del pulgar" transmitieron el episodio titulado "¡Solo 14 días! ¡Proyecto de liberación del colesterol!"

En la transmisión, mencionaron sobre la cúrcuma~

De hecho, mi madre biológica cultivó personalmente la cúrcuma y me la entregó en un frasco, así que también la consumo regularmente. Jajaja

Pero ayer vi un programa y resultó que es un alimento realmente bueno para el colesterol~

Por eso, hoy quiero compartir la receta de un plato con polvo de cúrcuma que estoy comiendo en casa.

 

 

 

Aunque es un pequeño hospital, ya he comido un poco cada vez, así que ya he comido bastante.

 

Mi madre me puso miel en una botella grande, pero como es difícil abrirla cada vez, la transfiero a una botella más pequeña y la guardo en un recipiente para condimentos para usarla todos los días.

 

 

¿Puede ver el polvo amarillo brillante? El color es muy hermoso.

Entonces, ¿dónde se utiliza esta polvo de cúrcuma amarilla? ¡Justo en el arroz que comemos todos los días!

Estoy cocinando arroz poniendo exactamente una cucharada con una cucharadita.

 

Ayer, un participante común que apareció en el programa "El Rey del Pulgar" mostró los resultados de un experimento en el que comió arroz con cúrcuma dos veces al día durante 14 días y sus niveles de colesterol disminuyeron significativamente. ¡Wow! Me siento muy agradecido porque mi madre cultivó la cúrcuma ella misma y la convirtió en polvo.

 

 

 

Solo puse una cucharadita con una cucharada.

Debido a que se disuelve bien incluso en agua fría, si añades una cucharada de polvo de cúrcuma y lo mezclas rápidamente, obtendrás un agua de cúrcuma de un hermoso color dorado.

 

 

 

Al mezclar con agua, el agua de cúrcuma tan amarilla no tiñe tanto el arroz cuando se cocina~

 

 

Es arroz con cúrcuma~~ Aunque cocí el arroz con el agua amarilla de cúrcuma en la foto, no quedó tan amarillo, sino de color marfil.

Si se añade mucho cúrcuma, tendrá un tono más amarillo...

Se recomienda consumir aproximadamente de 5 a 10 gramos al día.

Y si se añade demasiado, el aroma a cúrcuma puede ser demasiado fuerte y causar rechazo, por lo que sería mejor ajustar la cantidad de polvo de cúrcuma según el gusto de la familia.

 

 

Es arroz con cúrcuma que comí esta mañana~ Me gusta el arroz pegajoso, por eso parece un poco blando.

 

 

Las personas que prueban el arroz con cúrcuma por primera vez encontrarán que el aroma a cúrcuma es más fuerte de lo que piensan~

Entonces, pruebe envolverlo en alga como nuestro hijo~

 

 

Y también es molesto comer arroz con cúrcuma todos los días

Si resulta difícil comerlo debido a su aroma característico de la cúrcuma, también puede mezclarlo con leche que combina con miel.

Pruebe mezclar polvo de cúrcuma en la leche~

No se percibe mucho aroma a cúrcuma y, con el sabor a nuez del leche, podrá disfrutarlo de manera suave.

 

 

Si añades aproximadamente 1 a 2 gramos de polvo de cúrcuma a la leche, el aroma y el sabor de la cúrcuma desaparecen casi por completo, por lo que los niños también la toman bien.

 

 

Cuando lo ves en realidad, tiene el color de leche de banana, pero en la foto no se captura bien el color, jaja.

 

Si tiene niveles altos de colesterol, le recomiendo que consuma cúrcuma de manera constante siguiendo el método que le indico.

 

Se dice que incluso con solo 14 días de consumo, los niveles de colesterol disminuyen, así que asegúrese de probarlo.

 

 

Y esto es información que otra persona publicó en línea, pero se dice que el componente llamado curcumina en la cúrcuma se absorbe mejor cuando se consume junto con aceite de oliva, pimienta o pimienta de cayena, así que también voy a probar este método~

 

Además, quiero decirles que si añaden poco a poco el curry al cocinar en casa, a toda la familia le encantará.

Este es un consejo de mi madre: después de asar cerdo o lomo, ella espolvorea un poco de polvo de cúrcuma. Esto ayuda a reducir la grasa de la carne.

 

Propiedades beneficiosas de la cúrcuma

1. Antiinflamatorio
2. Mejora de la función hepática y prevención de cálculos biliares
3. Se ve prometedor como tratamiento contra el cáncer.
4. Mejora de la función digestiva
5. Alivio del dolor
6. Prevención y tratamiento de la enfermedad de Alzheimer
7. Ayuda para la pérdida de peso
8. Fortalecimiento del sistema inmunológico
9. Ayuda a reducir las complicaciones cardiovasculares
10. Ayuda en el manejo del síndrome del intestino irritable
11. Prevención del colesterol

 

Estamos controlando el colesterol de nuestra familia con cúrcuma.