(Tips Emas) Cara Bebas dari Kolesterol

 

 

Hari ini, saya akan memberi tahu satu tips kesehatan untuk keluarga kita.

 

Kemarin saat menonton TV, acara MBN 'Raja Jempol' menayangkan episode "Cukup 14 Hari! Proyek Pembebasan Kolesterol"~

Di siaran, mereka membahas tentang kunyit~

Sebenarnya, ibu kandung saya menanam kunyit sendiri karena katanya baik untuk tubuh dan memberikannya dalam botol, jadi saya juga rutin mengonsumsinya.ㅎㅎㅎ

Tapi kemarin saya menonton siaran dan ternyata itu benar-benar makanan yang sangat baik untuk kolesterol~

Jadi hari ini saya akan memberi tahu resep kunyit bubuk yang saya makan di rumah.

 

 

 

Meskipun ini adalah penyakit kecil, karena saya makan sedikit demi sedikit, saya sudah makan sebanyak ini.

 

Ibu membagikan madu dalam botol besar, tetapi setiap kali sulit membuka botol madu yang besar, jadi saya memindahkannya ke botol kecil dan menyimpannya di wadah bumbu untuk digunakan setiap hari.

 

 

Apakah Anda melihat serbuk kuning cerah~ Warnanya sangat indah

Lalu, di mana kita menggunakan bubuk kunyit kuning ini? Langsung saja, kita menambahkannya ke dalam nasi yang kita makan setiap hari~

Saya hanya memasukkan satu sendok teh saat memasak nasi.

 

Kemarin, peserta biasa yang tampil di Ratu Jempol menunjukkan hasil eksperimen selama 14 hari dengan makan nasi kunyit dua kali sehari dan kadar kolesterolnya turun secara signifikan. Wah~~ begitu baiknya, ibu saya yang menanam sendiri dan membuatnya menjadi bubuk sangat saya syukuri.

 

 

 

Saya hanya memasukkan satu sendok teh~

Karena mudah larut dalam air dingin, cukup tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit dan aduk cepat, maka akan menjadi air kunyit berwarna cantik seperti ini.

 

 

 

Jika dicampur dengan air, air kunyit yang sangat kuning ini tidak akan membuat nasi menjadi sangat kuning saat dimasak~

 

 

Nasi kunyit~~ Saya memasak nasi dengan air kunyit kuning di foto di atas, tetapi warnanya tidak begitu kuning, lebih seperti warna gading.

Jika banyak menambahkan kunyit, warnanya akan menjadi lebih kuning....

Disarankan untuk mengonsumsi sekitar 5 hingga 10 gram sesuai dengan jumlah yang direkomendasikan per hari.

Dan jika terlalu banyak dimasukkan, aroma kunyit akan terlalu kuat sehingga mungkin menimbulkan rasa tidak nyaman, jadi sebaiknya sesuaikan jumlah bubuk kunyit dengan selera keluarga.

 

 

Ini adalah nasi kunyit yang saya makan pagi ini~ Saya suka nasi yang lembek, jadi nasi ini terlihat agak lembek.

 

 

Bagi mereka yang pertama kali makan nasi kunyit, aroma kunyit akan terasa lebih kuat dari yang diperkirakan~

Cobalah bungkus seperti anak laki-laki kami dan makanlah~

 

 

Dan makan nasi kunyit setiap hari terasa merepotkan

Jika sulit untuk memakan karena aroma khas kunyit, Anda juga bisa mencampurnya ke dalam susu yang dipadukan dengan madu.

Cobalah minum susu yang dicampur dengan bubuk kunyit~

Aroma kunyit juga hampir tidak tercium dan rasa gurih dari susu akan membuatnya terasa lembut saat dikonsumsi.

 

 

Jika dicampurkan sekitar 1-2g bubuk kunyit ke dalam susu, aroma dan rasa kunyit hampir tidak terasa sehingga anak-anak pun mudah meminumnya~

 

 

Kalau dilihat langsung, warnanya mirip dengan susu rasa pisang, tapi dalam foto warnanya tidak terlalu terlihat dengan baik, haha.

 

Jika kadar kolesterol Anda tinggi, saya harap Anda rutin mengonsumsi kunyit dengan cara yang saya beritahukan.

 

Dikatakan bahwa kadar kolesterol akan menurun bahkan jika Anda hanya mengonsumsinya selama minimal 14 hari, jadi pastikan untuk mencobanya.

 

 

Dan ini adalah informasi yang diposting oleh orang lain secara online, bahwa zat bernama kurkumin yang terkandung dalam kunyit akan diserap lebih baik jika dikonsumsi bersama minyak zaitun, cabai, dan lada, jadi saya juga harus mencoba metode ini~

 

Selain itu, saya juga ingin memberi tahu bahwa jika Anda memasak kari di rumah dengan menambahkan sedikit-sedikit, keluarga Anda pasti akan menyukainya~

Ini adalah tips dari ibu saya, setelah memanggang 삼겹살 atau 목살, dia akan menaburkan bubuk kunyit. Ini membantu mengurangi rasa berminyak dari daging.

 

Manfaat kunyit

1. Anti-inflamasi
2. Perbaikan fungsi hati dan pencegahan batu empedu
3. Menunjukkan potensi sebagai pengobatan kanker
4. Perbaikan fungsi pencernaan
5. Pereda nyeri
6. Pencegahan dan pengobatan Alzheimer
7. Membantu penurunan berat badan
8. Penguatan fungsi kekebalan
9. Membantu mengurangi komplikasi kardiovaskular
10. Membantu pengelolaan sindrom usus iritabel
11. Pencegahan kolesterol

 

Kami mengelola kolesterol keluarga kami dengan kunyit.