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당화혈은 정상범주네요~ 공복혈당이 가끔 100이 넘는다면 관리 조금만 하시면 될꺼예요~ 빵, 면, 밀가루는 혈당을 올리는거 아시죠? 현미밥 드시고 규칙적인 식습관 가지셔요~ 운동 병행하시면 더욱 좋구요^^ 돼지감자와 여주가 당뇨에 좋으니 추천해요.돼지감자는 물에 우려서 먹으먼 맛있고 여주는 환으로도 나오더라구요~ 정기적으로 공복혈당 잘 체크하시고 메모 해두시면 될것 같습니다. 주말 잘보내세요~~
Estoy preocupado por mi nivel de azúcar en sangre en ayunas.
2024.03.23 21:49
controlar sugerencia chatarra
Mi hemoglobina glucosilada está alrededor de 5.5 a 5.4.
A veces, mi nivel de glucosa en ayunas supera los 100.
Estoy preocupado porque se dice que muchas veces, unos años después de estar en la etapa prediabética, se diagnostica diabetes.
Sé que debo reducir los carbohidratos y hacer ejercicio, pero no puedo ponerlo en práctica correctamente...
Parece que es necesario realizar pruebas de glucosa en sangre de forma periódica y ajustar el tratamiento.
Hace un tiempo que medí mi nivel de glucosa en ayunas, pero creo que mañana debería hacerme otra prueba ㅠㅠ
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