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당화혈은 정상범주네요~ 공복혈당이 가끔 100이 넘는다면 관리 조금만 하시면 될꺼예요~ 빵, 면, 밀가루는 혈당을 올리는거 아시죠? 현미밥 드시고 규칙적인 식습관 가지셔요~ 운동 병행하시면 더욱 좋구요^^ 돼지감자와 여주가 당뇨에 좋으니 추천해요.돼지감자는 물에 우려서 먹으먼 맛있고 여주는 환으로도 나오더라구요~ 정기적으로 공복혈당 잘 체크하시고 메모 해두시면 될것 같습니다. 주말 잘보내세요~~
Sono preoccupato per la glicemia a digiuno.
2024.03.23 21:49
controllo suggerimento rottame
Il mio livello di emoglobina glicata è circa 5,5-5,4.
A volte il livello di zucchero nel sangue a digiuno supera 100.
Sono preoccupato perché si dice che molte persone vengono diagnosticate con il diabete alcuni anni dopo essere entrate nella fase prediabetica.
So che dovrei ridurre i carboidrati e fare esercizio, ma non riesco a metterlo in pratica bene...
Sembra che sia necessario controllare e regolare periodicamente l'emoglobina glicata.
Da un po' che ho misurato la glicemia a digiuno, ma domani credo che dovrò fare un altro test ㅠㅠ
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