♡
당화혈은 정상범주네요~ 공복혈당이 가끔 100이 넘는다면 관리 조금만 하시면 될꺼예요~ 빵, 면, 밀가루는 혈당을 올리는거 아시죠? 현미밥 드시고 규칙적인 식습관 가지셔요~ 운동 병행하시면 더욱 좋구요^^ 돼지감자와 여주가 당뇨에 좋으니 추천해요.돼지감자는 물에 우려서 먹으먼 맛있고 여주는 환으로도 나오더라구요~ 정기적으로 공복혈당 잘 체크하시고 메모 해두시면 될것 같습니다. 주말 잘보내세요~~
Je suis préoccupé par la glycémie à jeun.
2024.03.23 21:49
vérifier suggestion ferraille
Je suis glycémie glycée d'environ 5,5 à 5,4.
Parfois, ma glycémie à jeun dépasse 100.
Je suis préoccupé(e) car il est souvent dit qu'après quelques années, le prédiabète évolue généralement en diabète.
Je sais qu'il faut réduire les glucides et faire de l'exercice, mais je n'arrive pas à bien les mettre en pratique...
Il semble qu'il soit nécessaire de faire régulièrement des tests de glycémie et d'ajuster le traitement.
Cela fait un moment que je n'ai pas mesuré ma glycémie à jeun, je pense que je devrais faire le test demain ㅠㅠ
0
0
commentaire 1