♡
당화혈은 정상범주네요~ 공복혈당이 가끔 100이 넘는다면 관리 조금만 하시면 될꺼예요~ 빵, 면, 밀가루는 혈당을 올리는거 아시죠? 현미밥 드시고 규칙적인 식습관 가지셔요~ 운동 병행하시면 더욱 좋구요^^ 돼지감자와 여주가 당뇨에 좋으니 추천해요.돼지감자는 물에 우려서 먹으먼 맛있고 여주는 환으로도 나오더라구요~ 정기적으로 공복혈당 잘 체크하시고 메모 해두시면 될것 같습니다. 주말 잘보내세요~~
Tôi lo lắng về lượng đường trong máu khi đói
2024.03.23 21:49
memeriksa saran membatalkan
Tôi có mức đường huyết trung bình khoảng 5.5, 5.4.
Đường huyết lúc đói đôi khi vượt quá 100.
Tôi lo lắng vì nghe nói rằng sau vài năm, giai đoạn tiền tiểu đường thường sẽ được chẩn đoán là tiểu đường.
Tôi biết rằng cần giảm carbohydrate và tập thể dục, nhưng tôi không thực hiện được tốt lắm...
Chúng ta cần kiểm tra đường huyết thường xuyên và điều chỉnh phù hợp.
Gần đây tôi đã đo đường huyết lúc đói một thời gian rồi, ngày mai tôi nghĩ sẽ phải kiểm tra lại ㅠㅠ
0
0
komentar 1