¿Hay alguien por ahí a quien le salgan granos de repente dos o tres veces al año? ㅠㅠ

Mi piel no suele ser muy sensible, pero hay ocasiones, dos o tres veces al año, en que de repente se irrita muchísimo, como si fuera una crisis total. Aunque sigo mi rutina habitual de cuidado facial y limpieza, mi equilibrio de hidratación se altera repentinamente, provocando brotes por toda la cara, así que no tengo ni idea de cuál es la causa exacta.

Me siento muy frustrada preguntándome si se debe a los cambios de temperatura y humedad durante la transición entre estaciones, o si el estrés, la fatiga y la falta de sueño que he acumulado sin darme cuenta han afectado mis hormonas. He estado investigando la conexión con mi ciclo menstrual y ciertos alimentos, pero como solo ocurre unas pocas veces al año y no siempre, es muy difícil descifrar cuál es el patrón.

Cuando me salen granitos así, tardan mucho en curarse y me estreso bastante por el miedo a las cicatrices. ¿Alguna de ustedes ha experimentado brotes de acné periódicos varias veces al año, aunque normalmente su piel esté bien? ¡Me sería de gran ayuda si pudieran compartir cómo identifican la causa en estos casos y cómo manejan los brotes repentinos!

Últimamente he estado usando cintas adhesivas para el acné, ¡y es muy frustrante!