Is there no way to treat gum recession?

I'm worried about gum recession along my lower molar line.

My dentist said that my gums are on the thinner side,

They say my gums have receded, probably because I brushed my teeth too hard.

I'm worried because I heard there are no other treatments for gum recession.

I need to get into the habit of brushing my teeth gently.

잇몸 퇴축은 자연 치유가 어려워 조기 발견과 절절한 치료, 꾸준한 관리가 중요합니다. 부드러운 칫솔모를 사용하여 잇몸 선을 45도 각도로 부드럽게 앞뒤로 닦으면 되고 과도한 힘을 주거나 옆으로 세게 문지르지 않도록 주의하세요 치료 후에 지속적인 구강 위생 관리와 정기 검진으로 재발 방지가 필요합니다 치간 칫솔과 치실 등 보조구 사용으로 치아 사이 세균 제거 관리를 지속적으로 하는 것이 좋습니다

잇몸이 진짜 중요한 것 같아요 나이들수록 잇몸이 내려가서 치아 노출이 많아지면 그만큼 치아가 약해지는것같아요. 칫솔 끝 부분을 잡고 하라는 말이 있던데 ... 저는 그렇게 하네요. 그럼 힘이 좀 덜 들어가더라구요

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