잇몸 퇴축은 방법이 없을까요?

아래 어금니 라인 잇몸퇴축 때문에 걱정이에요.

 

치과 의사가 제가 잇몸이 얇은 편이고, 

양치질도 쎄게 해서 그런지 잇몸이 내려 앉았다고 하네요.

잇몸퇴축은 다른 치료법도 없다고 하는데 걱정이 되네요.

양치질 살살 하는 습관 들여야겠네요.

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댓글 1
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    :D
    잇몸이 진짜 중요한 것 같아요 
    나이들수록 잇몸이 내려가서 치아 노출이 많아지면 그만큼 
    치아가 약해지는것같아요. 칫솔 끝 부분을 잡고 하라는 말이 있던데 ... 저는 그렇게 하네요. 그럼 힘이 좀 덜 들어가더라구요