건강고민Talk

Concern) My knee joint hurts ㅠㅠ

2023.07.31 22:22

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I'm in my 40s now, and I'm already upset because my knees, hips, and neck hurt.

My elderly mother is in her 70s, and she keeps asking me, "Yaya~~~" and whether I am hurt??? She says, "Are you going to work in the fields?"

You don't understand why I get sick even though I go to work lol

I bought a squat machine to do pointless home workouts and blindly did 200 reps a day for several months.

At some point, my knees started to feel achy and twingy...

Since then, I've been told to be careful, and I absolutely avoid using stairs and haven't even walked for several months. Even after resting and learning physical therapy, I haven't gotten better...

If you visit a traditional Korean medicine hospital for acupuncture or cupping therapy

I'm wondering if it will get better.

Comments22

저스틴

얼른 병원진료
받아보시길요 ㅠㅠ

2023.08.01 23:28

달나라토끼55 ❤

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전문 병원을 추천해주셔서 저두 가보려고 합니다

2023.08.01 23:33

wons맘

아구 무리하게 운동하면 관절이 넘 아프죠
병원 다녀오시길 추천합니다.

2023.08.01 14:45

달나라토끼55 ❤

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안그래도 큰 척추전문 병원으로 진료를 보러 갈까 싶네요 정보주신덕분에 또 알아갑니다

2023.08.01 23:33

수우이

너무 무리하게 운동하시다가 무릎이 아프시게 된 거 같아요. 한의원에 가시게 되면 일단 진단부터 할테니 처방에 따라 차료하시면 될 거 같아요

2023.08.01 03:53

달나라토끼55 ❤

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혼자 너무 열정이 넘치다보니 이렇게 아픔이 오게 되네요 아예 안하는게 나은듯 싶었어여

2023.08.01 23:32

해피하냥

한번 아프기 시작하면 회복이 쉽지가 않더라구요
더이상 나빠지지 않게 꾸준한 운동 해보셔요
저두 무리하지 않게 하고 있어여

2023.08.01 02:01

달나라토끼55 ❤

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무릎강화 운동을 꾸준히 하고는 있는데 맞는방법인가 잘몰라서 고민하고 있었답니다

2023.08.01 23:32

은영

달나라토끼님 여기서 뵈니 더 반갑네요
저도 몇년전 싸이클을 엄청 탔었는데 무릎이 시큰거려서 척추전문병원에서 치료받고 다 나았었어요 7번정도 받았는데 그 치료법이 이름이 생각이 안나네요 
싸이클이 무릎에 안좋다는 얘기듣고 그후로는 러닝머신으로 걷고 뛰고 스탭퍼할땐 꼭 무릎보호대 하고 탄답니다
정형외과보다 척추전문병원 한번가보세요

2023.08.01 00:45

달나라토끼55 ❤

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ㅎㅎ 여기도 또 뵙고 무척이나 반갑고 이캐요
척추전문병원에서 치료받으시고  다 나으셧군요  
큰병원에 한번 가볼께요 정보 감사합니다

2023.08.01 23:31

손승환

걱정이 많으시겠어요.
아직 젊으신분이 벌써 무릎이 아프시다니..
저희 부모님도 이제 연세가 많이 드셔 그저 남에 일이 아니구나 라고 생각만하고 있었는데 제 또래의분이 그러시다니 더욱 공감이됩니다.
가급적이면 빨리 전문병원을 찾아 치료하시는게 좋을듯합니다.
건강하시길 바랍니다.

2023.07.31 23:08

달나라토끼55 ❤

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전문병원 몇군데 가봣는데 속시원한 답변을 못들었고 결국엔 혼자 알아서 해야 할꺼 같네요

2023.08.01 23:30

시리

요즘은 나이 상관 없이 질병이 찾아 오젆아요.
미리미리 관리도 치료할게 있음 해야하구요.ㅈ

2023.07.31 22:57

달나라토끼55 ❤

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질병이 아니라 운동을 하고싶은 욕구가 넘치다보니 잘못된 자세로 관절에 무리가 왓네요 ㅠ

2023.08.01 23:29

네바이넙

에고 너무 무리하셨나보네요. 
일단 한번 가셔서 뭐가 문제인지 자세히 진단받아보셔요.

2023.07.31 22:42

달나라토끼55 ❤

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정말 운동은  전문가에게 팁을 얻는것이 절대적으로 필요한거 같아요

2023.08.01 23:29

연뿌엥

전 더 어린데도 무릎아파요 ㅠㅠ
에휴 계단이용은 금물이에용

2023.07.31 22:30

달나라토끼55 ❤

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뿌엥님도 무릎관절이 아프신가 봅니다 ㅠ 무리하지말고 언능 나으시길요

2023.08.01 23:28

즁주

나도 무릎 허리가 안 좋아서 걱정입니다 운동으로 풀어 보세요

2023.07.31 22:30

달나라토끼55 ❤

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무릎강화 스트레칭 운동을 중심적으로 하고는 있는데 잘모르겟네요

2023.08.01 23:28

프카쟁이

아이쿠 달토끼님 몸무게도 적게 나가시고 한데 무릎이 아프세요? 관절은 한번 아프기 시작하면 진짜 오래가고 잘 안나아요;; 저도 ㅋㅋ 허리 아프다고 하면 맨날 엄마가 무슨 너는 어린애가 허리가 아프냐고;;;; 저희 엄마는 아직도 제 나이를 모르시는거 같아요 ㅋㅋ

2023.07.31 22:28

달나라토끼55 ❤

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멋모르고 따라한  운동이  건강해지는게 아니라
독이 되었네요 ㅠㅠ
되돌릴수만  있다면  머든지 다할수  있는데
방법을   모르겠어요,,,

2023.07.31 22:37