(Concern) My menstrual cramps are very severe..ㅠㅠ

yhs7

앗 저랑 똑같으신데요..동지시군요~저도 닥터러분들이 여러방법 알려주셨어요 진통제는 가장 힘든날 1알 드시고 배를 따뜻하게! 생강가루나 바나나 견과류 많이드세요

쭈2

저도 학교 다닐 때 조퇴할 정도로 생리통이 심했어요. 생리하는 첫날엔 무조건 약 먹고 집에서 배 움켜쥐고 이리뒹저리뒹글...약먹어도 몇시간 흐르면 너무 아프고, 정말 너무 고통이였어요. 성인되어서도 생리통은 계속 되었는데,,학교다닐때보다는 살짝 괜찮은 정도였어요. 저는 아이 낳고 나서 조금 괜찮아진 케이스인데..그래도 첫날이나 첫날 아니면 두쨋날 아파서 생리신호가 오면 바로 진통제 먹었구요. 진통제 먹으면 괜찮아지고..
매번 진통제 먹을 수 없을 것 같아서 
"보라지유"라는 영양제먹고있어요. 이게 월경 전 불편하고 아픈거 상태개선하는 건강기능식품인데..개인마다차이가 있겠지만 3개월간 먹었는데.. 그전 생리통보다 조금 수월해진 거 같아요. 첫날 정말 무지막지하게 아픈정도는 아니고 약간의 다른일에 신경쓰면 모르고 지나갈 수도 있겠다. 하는 정도의 배아픔이 있었어요. 그래서 한번은 생리통이 참을수 있을정도여서 진텅제를 안먹은 날도 있어요. 개인마다 틀리수도 있으니, 월경 전 생리통에 좋은 영양제 같은거 찾아보세요. 부인과에 가실 때 샹리통 때문에 영양제 먹는데 영양제 선택한거 먹어도 되냐고 물어보셔도 될 것 같아요.

펭하잉

저도 넘 심해서 항상 고민인데요.
출산 전엔 통증이라고는 없던게 출산 이후 급격하게 심해졌어요. 양도 많아졌고요..
그래서 이것저것 다 경험해 봤는데요.  결국에는 아플땐 무작정 참는것보다는 약 먹는 것이 도움이 되고 배를 따뜻하게 온찜질 해주면 효과적인 것 같더라고요. 
너무 심각하면 병원에서 도움 받는 것도 하나의 방법일 수 있어요..!

genee

혹시 모르니 자궁내막증 잘보는 병원가서 진료한번 받아보심도 추천드려요 아는 지인이 배가 너무 아프고 생리 시작후 약 늦게 먹음 입술이 파래지면서 아팠는데 산부인과 진료봐도 이상없다 그러구 ㅠ 근데 자궁내막증 방치된거였어요 자궁내막증은 의사들이 발견 잘 못하더라구요 ㅠ

찌니

저 중고등학교 다닐때 하늘이 노래질정도로 심했는데
한약먹고 좋아졌어요 
한의원 한번 가보세요

해피혀니

저도 예전에 심했는데 물섭취랑 늘리고 
찬음식 안먹고 복부 찜질이랑 걷기 운동 꾸준히
하면서 지금의 거의 통증이 없어요.

김찐💛

시작하고 아프기 전에 먹으면
좋더라구요!!

또이또이

저도 그랬어요.
결혼 전에 아기 낳기 전에 딱 그랬고
온갖 민간요법에 병원까지..
진통제도 늘 먹고 있었구요.
결국은 그냥 시기가 되면 진통제 먹는 게 낫더라구요.
그리고 찜질팩 좀 해주면 좋은 거 같아요.
몸온도 1도 높이기 해보세요

지폐메이커

원인은 잘 모르지만 좌욕과 배찜질 잘 하면 좋아지더라고요.
적외선 램프로 배에다 비춰주면 따뜻하고 좋아요