Friday step counting

I went for a ten-thousand-step walk after a meal.

Walk after meals to aid digestion and manage blood pressure.

Have a comfortable night.

금요일 만보걷기

Comments16
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    SM.Han
    추운 겨울에도 걷기 운동 하신다구 고생 많으셨어요~
    매일매일 열심히 운동하셔서 항상 건강한 삶을 유지하시길 바랄게요~!^^
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    들꽃7
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    겨울에도 걷기 하고 있어요 
    매일 걷기 루틴 이네요 
  • 은하수
    식후에 만보 걷기 수고하셨어요 
    오늘도 잘 걸어주세요 
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    들꽃7
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    식후에 걷기하고 있어요 
    매일 식후에 걸어주네요 
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    깐데또까
     식후 걷기운동은 소화를 돕고 혈당을 안정있게
      내려주기요 걷기운동 수고 많으셧어요 
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    들꽃7
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    식후 걷기 운동하고 건강도 챙기네요 
    내일도 식후에 걸어볼게요 
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    오둥씨
    금요일 만보 걸음 수고하셨어요 
    즐거운 걸음 내일도 이어가세요 
    오늘 날씨 굿이네요 ㅎㅎ
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    들꽃7
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    금요일 만보걸음 응원 감사합니다 
    오늘도 굿 밤 보내셍 ㅛ
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    땡땡이
    금욜 만보 걸어주셨네요 
    고생하셨구 주말도 행복하게 보내세요~~
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    들꽃7
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    금요일도 만보 걸었어요 
    주말도 잘 보내셨나요 
  • 굿맨
    식후에 만보 걷기 하셨다니 대단해요! 👍 소화도 되고 혈압 관리도 할 수 있다니, 금요일 만보 걷기 정말 좋은 습관인 것 같아요. 편안한 밤 되세요! 🌙
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    들꽃7
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    식후에 걷기하고 있어요 
    매일 혈압관리 하고 있어요 
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    비니비니
    식후 걷기로 혈당관리 잘 하고 계시네요
    만보 수고하셨습니다 
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    들꽃7
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    식후에 걷기하면 소화도 되고 
    혈압에도 좋은것 같아요 
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    영준맘
    식후에 걷기 잘 해주셨어요 
    저도 식후 걷기하려해요 
    수고하셨습니다 
    포근한 밤 보내세요 
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    들꽃7
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    식후에 걷기 잘 하고왓어요
    소화도 되고 좋으네요