Berjalan kaki sejauh seribu langkah pada hari Jumat

Saya baru saja berjalan sepuluh ribu langkah setelah makan.

Setelah makan, berjalan kaki, membantu pencernaan, dan mengelola tekanan darah.

Semoga malam Anda menyenangkan

금요일 만보걷기

komentar16
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    SM.Han
    추운 겨울에도 걷기 운동 하신다구 고생 많으셨어요~
    매일매일 열심히 운동하셔서 항상 건강한 삶을 유지하시길 바랄게요~!^^
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    들꽃7
    Penulis
    겨울에도 걷기 하고 있어요 
    매일 걷기 루틴 이네요 
  • 은하수
    식후에 만보 걷기 수고하셨어요 
    오늘도 잘 걸어주세요 
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    들꽃7
    Penulis
    식후에 걷기하고 있어요 
    매일 식후에 걸어주네요 
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    깐데또까
     식후 걷기운동은 소화를 돕고 혈당을 안정있게
      내려주기요 걷기운동 수고 많으셧어요 
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    들꽃7
    Penulis
    식후 걷기 운동하고 건강도 챙기네요 
    내일도 식후에 걸어볼게요 
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    오둥씨
    금요일 만보 걸음 수고하셨어요 
    즐거운 걸음 내일도 이어가세요 
    오늘 날씨 굿이네요 ㅎㅎ
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    들꽃7
    Penulis
    금요일 만보걸음 응원 감사합니다 
    오늘도 굿 밤 보내셍 ㅛ
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    땡땡이
    금욜 만보 걸어주셨네요 
    고생하셨구 주말도 행복하게 보내세요~~
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    들꽃7
    Penulis
    금요일도 만보 걸었어요 
    주말도 잘 보내셨나요 
  • 굿맨
    식후에 만보 걷기 하셨다니 대단해요! 👍 소화도 되고 혈압 관리도 할 수 있다니, 금요일 만보 걷기 정말 좋은 습관인 것 같아요. 편안한 밤 되세요! 🌙
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    들꽃7
    Penulis
    식후에 걷기하고 있어요 
    매일 혈압관리 하고 있어요 
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    비니비니
    식후 걷기로 혈당관리 잘 하고 계시네요
    만보 수고하셨습니다 
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    들꽃7
    Penulis
    식후에 걷기하면 소화도 되고 
    혈압에도 좋은것 같아요 
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    영준맘
    식후에 걷기 잘 해주셨어요 
    저도 식후 걷기하려해요 
    수고하셨습니다 
    포근한 밤 보내세요 
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    들꽃7
    Penulis
    식후에 걷기 잘 하고왓어요
    소화도 되고 좋으네요