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Sunday 10,000 steps walk 🚶‍♂️🚶‍♀️

2025.03.23 19:52

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I also went for a 10,000-step walk after a meal on Sunday.

Helps with digestion, blood sugar control, and blood pressure management.

I practice it every day.

Have a comfortable night.

일요일 만보걷기🚶‍♂️🚶‍♀️

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Comments23

식후에 걸으면 좋은 점이 많지요
소화도 잘 되고 좋아요 
이번주도 걷기 잘 이어가세요

2025.03.24 07:49

Author

식후에 걷고오면 소화도 잘되니 좋으네요 
이번주도 잘 걸어볼게요

2025.03.25 21:16

저녁식사후에 종종 걷는데 소화가 잘 되는 느낌이 들어 좋더라구요
오늘도 걷기 응원합니다

2025.03.26 09:33

일욜 만보 성공이네요
주말 고생하셨어요 
월욜도 힘내세요

2025.03.24 07:05

Author

일요일도 걷기하고 건강도 챙겼어요
오늘도 편안한 밤 보내세요

2025.03.25 21:15

만보걷기 수고하셨어요 
응원합니다

2025.03.24 06:49

Author

만보걷기 응원 감사합니다 
좋은 밤 보내ㅔ요

2025.03.25 21:15

만보 생각보다 넘 힘들어요 ㅎㅎ
수고하셨어요~~

2025.03.24 00:27

Author

만보 생각보다 힘들긴하네요 
한시간 넘게 걸어야해요

2025.03.25 21:15

식후 걷기로 만보걸으셨네요
수고하셨어요 
편안한 밤 되세요

2025.03.23 21:43

Author

식후에 걷고 건강도 챙겨요
매일 걸어 볼게요

2025.03.25 21:14

일요일 만보도 수고 많으셨어요
굿밤 되세요

2025.03.23 21:41

Author

일요일 만보걷기 응원 감사합니다
굿 밤 보내세요

2025.03.25 21:14

일요일 만보 수고하셨어요
주말 마무리 잘하세요

2025.03.23 21:14

Author

일요일도 만보걷고 왓어요
건강도 챙기네요

2025.03.25 21:14

식후 걷기  잘하셨어요
혈행건강을 위해  식후 걷기 응원합니다

2025.03.23 20:59

Author

식후에 걷기하려고 하네요 
매일 루틴처럼 하고 있어요

2025.03.25 21:14

식후에 걸으면 좋은점이 많지요
혈당과 혈압관리 잘 해주셨어요
굿 밤 되세요 ^^

2025.03.23 20:56

Author

식후에 걸으려고 하네요 
혈당 혈압 소화 시켜서 좋아요

2025.03.25 21:14

와, 일요일 만보 걷기라니! 🚶‍♂️ 소화도 잘 되고 혈당과 혈압 관리에 도움을 주는 운동이라니, 진짜 똑똑한 선택이에요! 매일 실천하는 모습이 너무 멋져요. 건강한 습관을 계속 이어가길 바랄게요! 편안한 밤 되세요! 🌙

2025.03.23 20:42

Author

일요일도 걷기하고 왓어요
매일 식후에 걷고 혈압관리하네요

2025.03.25 21:13

일요일 만보걷기 수고하셨습니다 
굿밤되시고 내일도 화이팅하세요

2025.03.23 20:01

Author

일요일 만보걷기 응원 감사합니다 
편안한 밤 보내세요

2025.03.23 20:37

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