Hair Loss

It's hard to diet because of hair loss.

2026.04.23 21:30

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Dieting is a lifelong plan...

Hair loss inevitably begins whenever you lose weight.

Even though I make sure to eat enough protein... hair loss always follows when I lose weight... it's such a headache.

Is it possible to succeed in my diet while also preventing hair loss?

Comments5

이혜진

영양소가 골고루 들어간 식단으로 드시면서 
식사량을 줄이고, 영양제 챙겨드세요.
나이들수록 부족한 영양소 때문에 탈모가 
쉽게 오더라구요.

2026.04.27 23:33

담율로

단백질 위주로 식사를
해보세요

2026.04.25 15:01

김민정

혹시 한가지 음식만 드시나요
적절하게 영양있어야 괜찮을것 같아요

2026.04.24 18:44

HEE

혹시 너무 안 드시는 건 아닌지요?
운동을 병행하면서 식단도 같이 하세요.
너무 굶는 다이어트는 탈모가 따라와요.

2026.04.24 01:39

편안전활

저도 지난 6개월정도 걸쳐 5키로 감량했는데
탈모와서 너무 놀랐어요.
밥(쌀)을 너무 줄였더니 그렇더라구요.
적당량 먹어가며 천천히 감량해야 탈모 안올거 같아요.

2026.04.23 21:59