편안전활
저도 지난 6개월정도 걸쳐 5키로 감량했는데 탈모와서 너무 놀랐어요. 밥(쌀)을 너무 줄였더니 그렇더라구요. 적당량 먹어가며 천천히 감량해야 탈모 안올거 같아요.
Sulit untuk berdiet karena rambut rontok.
2026.04.23 21:30
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Diet adalah rencana seumur hidup...
Kerontokan rambut pasti akan dimulai setiap kali Anda menurunkan berat badan.
Meskipun saya selalu memastikan untuk mengonsumsi protein yang cukup... rambut rontok selalu terjadi setelah saya menurunkan berat badan... ini sangat menyebalkan.
Apakah mungkin untuk berhasil dalam diet saya sekaligus mencegah kerontokan rambut?
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komentar 5
- HEE
혹시 너무 안 드시는 건 아닌지요? 운동을 병행하면서 식단도 같이 하세요. 너무 굶는 다이어트는 탈모가 따라와요.
- 김민정
혹시 한가지 음식만 드시나요 적절하게 영양있어야 괜찮을것 같아요
- 담율로
단백질 위주로 식사를 해보세요
- 이혜진
영양소가 골고루 들어간 식단으로 드시면서 식사량을 줄이고, 영양제 챙겨드세요. 나이들수록 부족한 영양소 때문에 탈모가 쉽게 오더라구요.