편안전활
저도 지난 6개월정도 걸쳐 5키로 감량했는데 탈모와서 너무 놀랐어요. 밥(쌀)을 너무 줄였더니 그렇더라구요. 적당량 먹어가며 천천히 감량해야 탈모 안올거 같아요.
节食是一项终身计划……
减肥时，脱发几乎不可避免地会发生。
即使我确保摄入足够的蛋白质……但每次减肥后都会脱发……真是太让人头疼了。
我有可能通过节食成功控制脱发，同时又能防止脱发吗？
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评论 5
- HEE
혹시 너무 안 드시는 건 아닌지요? 운동을 병행하면서 식단도 같이 하세요. 너무 굶는 다이어트는 탈모가 따라와요.
- 김민정
혹시 한가지 음식만 드시나요 적절하게 영양있어야 괜찮을것 같아요
- 담율로
단백질 위주로 식사를 해보세요
- 이혜진
영양소가 골고루 들어간 식단으로 드시면서 식사량을 줄이고, 영양제 챙겨드세요. 나이들수록 부족한 영양소 때문에 탈모가 쉽게 오더라구요.