칸쵸
건강목표 응원합니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요 ~
Recently, I suddenly gained a lot of weight and feel very anxious. I took a contraceptive pill recommended by a friend and skipped my period for about two months, during which I suddenly gained 3-4 kilograms rapidly. My cycle has returned, but the weight I gained during that time has not gone down, and I continue to feel bloated. Lately, I also have knee pain and joint discomfort.
I heard that health changes occur in your 40s, so maybe it's due to the effects of birth control pills, but I want to take this opportunity to lose a lot of weight.
There is a desire to increase muscle strength as well.
I need to make a detailed plan.
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Comments 9
- ♡♡
너무 무리되지않게 계획잘 잡으셔서 꼭 성공하시길바래욤
- 주안맘0413
피임약을 먹어도 살이 찔수 있군요... 빨리 원래 체중으로 돌아오시길요
- 눈부셔요
꾸준히 운동하셔서 목표하신 바 이루시길 바랍니다^^ 응원합니다!
- 박오늘
조금 먹고 많이 운동하는 것만이 체중 감량이 되는 것 같아요 열심히 운동하시고 식단관리 잘 하셔서 체중감량에 성공하시기 바랄게요
- 민트민트초코칩
건강목표 꼭 성공하시길요저도 응원할께요~
- 미니미니민
마흔이 되면서 너무도 예전과는 다르다는 것을 실감하네요 목표 꼭 달성 하세요
- 금지니
체중 줄이기와 근력 늘리기 응원합니다. 저도 비슷한 목표입니다. 근력은 힘들긴 해요.
- 걷기와
벌써 오늘차 성공하셨겠죠? 정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.