칸쵸
건강목표 응원합니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요 ~
Recentemente ho aumentato di peso improvvisamente e mi sento molto ansiosa. Ho preso la pillola anticoncezionale che un'amica mi ha consigliato e ho saltato il ciclo per circa due mesi, durante i quali sono aumentata improvvisamente di 3-4 chili. Il ciclo è tornato regolare, ma il peso aumentato in quel periodo non è diminuito e ho continuato a sentirmi gonfia, ultimamente ho anche dolore alle ginocchia e alle articolazioni.
Sentendo dire che la salute cambia entrando nella quarta decade, forse a causa degli effetti della pillola anticoncezionale o meno, questa volta vorrei provare a perdere molto peso.
Desidero anche aumentare la mia forza muscolare.
Devo pianificare in modo più dettagliato.
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commento 9
- ♡♡
너무 무리되지않게 계획잘 잡으셔서 꼭 성공하시길바래욤
- 주안맘0413
피임약을 먹어도 살이 찔수 있군요... 빨리 원래 체중으로 돌아오시길요
- 눈부셔요
꾸준히 운동하셔서 목표하신 바 이루시길 바랍니다^^ 응원합니다!
- 박오늘
조금 먹고 많이 운동하는 것만이 체중 감량이 되는 것 같아요 열심히 운동하시고 식단관리 잘 하셔서 체중감량에 성공하시기 바랄게요
- 민트민트초코칩
건강목표 꼭 성공하시길요저도 응원할께요~
- 미니미니민
마흔이 되면서 너무도 예전과는 다르다는 것을 실감하네요 목표 꼭 달성 하세요
- 금지니
체중 줄이기와 근력 늘리기 응원합니다. 저도 비슷한 목표입니다. 근력은 힘들긴 해요.
- 걷기와
벌써 오늘차 성공하셨겠죠? 정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.