칸쵸
건강목표 응원합니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요 ~
最近突然體重大幅增加，讓我感到非常焦慮。朋友推薦我服用避孕藥，跳過了大約兩個月的月經，但期間體重突然迅速增加了3到4公斤。月經週期已經恢復，但那時增加的體重沒有減少，身體一直感覺腫脹，最近膝蓋也疼痛，關節也不太舒服。
我聽說進入40歲後，健康會有變化，因此不確定是否是避孕藥的影響，但我想趁這個機會減掉很多體重。
我也渴望增加肌力。
我需要制定一個具體的計劃。
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評論 9
- ♡♡
너무 무리되지않게 계획잘 잡으셔서 꼭 성공하시길바래욤
- 주안맘0413
피임약을 먹어도 살이 찔수 있군요... 빨리 원래 체중으로 돌아오시길요
- 눈부셔요
꾸준히 운동하셔서 목표하신 바 이루시길 바랍니다^^ 응원합니다!
- 박오늘
조금 먹고 많이 운동하는 것만이 체중 감량이 되는 것 같아요 열심히 운동하시고 식단관리 잘 하셔서 체중감량에 성공하시기 바랄게요
- 민트민트초코칩
건강목표 꼭 성공하시길요저도 응원할께요~
- 미니미니민
마흔이 되면서 너무도 예전과는 다르다는 것을 실감하네요 목표 꼭 달성 하세요
- 금지니
체중 줄이기와 근력 늘리기 응원합니다. 저도 비슷한 목표입니다. 근력은 힘들긴 해요.
- 걷기와
벌써 오늘차 성공하셨겠죠? 정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.