칸쵸
건강목표 응원합니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요 ~
最近、突然体重が大幅に増え、不安な気持ちになっています。友達に勧められた避妊薬を飲み始めてから約2ヶ月間生理をスキップしていましたが、その間に急に3〜4キロ体重が増えました。サイクルは戻りましたが、そのときに増えた体重が減らず、体がずっとむくんでいる感じがします。最近では膝も痛くなり、関節も良くありません。
40代になって健康に変化が訪れるという話を聞きました。それで、避妊薬の影響かどうかわかりませんが、この機会に体重を大幅に減らしてみたいです。
一緒に筋力を増やしたいという願望があります。
具体的に計画を立ててみる必要があります。
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コメント 9
- ♡♡
너무 무리되지않게 계획잘 잡으셔서 꼭 성공하시길바래욤
- 주안맘0413
피임약을 먹어도 살이 찔수 있군요... 빨리 원래 체중으로 돌아오시길요
- 눈부셔요
꾸준히 운동하셔서 목표하신 바 이루시길 바랍니다^^ 응원합니다!
- 박오늘
조금 먹고 많이 운동하는 것만이 체중 감량이 되는 것 같아요 열심히 운동하시고 식단관리 잘 하셔서 체중감량에 성공하시기 바랄게요
- 민트민트초코칩
건강목표 꼭 성공하시길요저도 응원할께요~
- 미니미니민
마흔이 되면서 너무도 예전과는 다르다는 것을 실감하네요 목표 꼭 달성 하세요
- 금지니
체중 줄이기와 근력 늘리기 응원합니다. 저도 비슷한 목표입니다. 근력은 힘들긴 해요.
- 걷기와
벌써 오늘차 성공하셨겠죠? 정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.