칸쵸
건강목표 응원합니다^^ 오늘도 좋은하루 보내세요 ~
최근에 갑자기 체중이 많이 불어나 마음이 많이 불안합니다. 친구가 추천해준 피임약을 먹고 두달 정도 생리를 건너 뛰었는데 그 사이에 갑자기 3-4키로가 급격히 불어났어요. 싸이클은 다시 돌아왔지만 그때 불어난 체중이 다시 줄어들지 않고, 몸이 계속 부어있는 느낌이 들더니 요즘에는 무릎도 아프고 관절도 좋지 않아요.
40대가 되면서 건강에 변화가 온다는 말을 들었는데 그래서 인지 피임약의 영향인지 알 수는 없지만 이번 기회에 체중을 많이 줄여보고 싶어요.
더불어 근력을 늘려보고 싶은 열망이 있습니다.
구체적으로 계획을 세워봐야겠어요.
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댓글 9
- ♡♡
너무 무리되지않게 계획잘 잡으셔서 꼭 성공하시길바래욤
- 주안맘0413
피임약을 먹어도 살이 찔수 있군요... 빨리 원래 체중으로 돌아오시길요
- 눈부셔요
꾸준히 운동하셔서 목표하신 바 이루시길 바랍니다^^ 응원합니다!
- 박오늘
조금 먹고 많이 운동하는 것만이 체중 감량이 되는 것 같아요 열심히 운동하시고 식단관리 잘 하셔서 체중감량에 성공하시기 바랄게요
- 민트민트초코칩
건강목표 꼭 성공하시길요저도 응원할께요~
- 미니미니민
마흔이 되면서 너무도 예전과는 다르다는 것을 실감하네요 목표 꼭 달성 하세요
- 금지니
체중 줄이기와 근력 늘리기 응원합니다. 저도 비슷한 목표입니다. 근력은 힘들긴 해요.
- 걷기와
벌써 오늘차 성공하셨겠죠? 정말 대단하세요. 끈기에 박수를 보냅니다.