눈부셔요
다이어트 하면서 근육량 늘리기 힘들죠ㅠ 목표 달성 하셔서 다시 글 올려주세요^^
Goal: Lose 3 kilograms / Body fat below 23%
Period: 2 months (May 10 - June 9)
In May, I entrusted my body to various events, and I gained 2 kilograms. I went on trips and ate out a lot, so my body quickly feels heavier. Moreover, since the day before yesterday, I've been lying down due to a cold, and I haven't been able to do my usual exercise, so I've gained even more weight. Starting today, I will manage my diet a bit, and once I recover, I will start exercising again. I will run for two months.
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Comments 6
- 상금박420
응원합니다~~^^ 함께 다이어트 성공해요~~^^
- 들꽃향기가득
두달에 3kg로면 건강하게 다이어트 할수 있어요~ 응원합니다
- 미니제이
응원합니다~~ 식단까지하면 좋겟네요
- 사라사
체지방률 23퍼 미만이라니 정말 대단하시네요 꼭 성공하시길 응원합니다 저도 자극 받아서 더 열심히 해야겠어요 ㅎㅎ
- 이길선
근육키우며 체중감량;;대게 어려울것같은데요^^ 화이링 하세요~~