라라리
이번주 목표 잘 세우셨네요~ 달성하길 응원합니다
Let's set health goals for this week (October 11th to October 15th).
A glass of water on an empty stomach, probiotics / Don't forget to take joint supplements after breakfast
Do 24-minute seated yoga stretching videos every day.
- Walk little by little and do ankle stretching diligently.
Since I got injured and mostly sat around, I feel like my belly fat is increasing, so I do seated yoga while watching YouTube videos.
I try to do it whenever I have time every day. I make sure to take the newly ordered joint supplement and walk without overexerting myself.
My goal for this week is to recover quickly by stretching my ankles while avoiding other activities.
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Comments 14
JN목표 좋아요 꾸준히 실천해 주세요 좋은 하루 보내세요
Her0131좋은 목표라고 응원해주셔서 감사합니다. 좋은 밤 되세요
- aettaett
이번주 건강 목표도 꼭 성공 하시길 바랄께요
- Her0131
쉬운 목표라서 잘 달성했어요. 성공 응원 감사합니다
- Kkk
건강목표설정 응원합니다
- Her0131
목표 설정하면 그래도 지키려고 노력하게 되는 것 같아요 ㅎㅎ
노랑풍물은 확실히 충분히 섭취하는 것이 좋더라구요. 한 2리터 정도는 마셔줘야 합니다.
- Her0131
저는 2리터까지는 못 마시고 1리터 조금 넘게 마셔요 ㅎㅎ
Quadruple 4 Project발목이 안좋으신가보네요 스트레칭 열심히 하시고 완치하시길 바래여
- Her0131
발목을 다쳐서 고생했어요ㅠㅠ 지금은 많이 나아지고 있어요
- 바다
이번주 건강목표 잘 설정하셨어요. 목표 달성 하셔서, 건강한 나날 되시길 바랄께요.
- Her0131
건강한 나날이라는 말이 너무 좋네요 감사합니다!