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계단오르기

계단오르기

 

계단오르기는 심폐 지구력 향상과 근력 강화, 체지방 감소에도 효과가 좋아요. 계단오르기 꾸준히 해보려고 합니다.

 

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댓글2
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
  • 프로필 이미지
    카시오페아1015
    금요일 계단운동  수고하셨습니다 
    응원합니다