logo
搜索您感兴趣的程序、医院事件和医院名称。

健康 / 运动

爬楼梯

2026.05.14 18:01
查看 14废料 0

爬楼梯

 

爬楼梯能有效提高心肺耐力、增强肌肉力量和减少体脂。我计划坚持爬楼梯。

 

0
0
评论 2
  • 个人资料图片
    카시오페아1015
    금요일 계단운동  수고하셨습니다 
응원합니다
  • 个人资料图片
    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
 내일도 응원할게요