개포숲정신건강의학과의원에서 불안 조급증 치료 후기

요즘 일상에서 계속 마음이 급해지고, 별일 아닌데도 불안한 생각이 반복돼서 스스로 감당이 안 되겠다는 느낌이 들어 방문하게 됐어요. 처음 정신과 진료라 긴장했는데, 접수부터 차분하고 조용한 분위기라 마음이 조금 놓였어요.
진료실에서는 원장님이 제 이야기를 정말 끊지 않고 끝까지 들어주셨어요. 언제부터 조급함이 심해졌는지, 불안이 올라올 때 신체 반응은 어떤지, 수면 상태나 생활 패턴까지 아주 세세하게 물어봐 주셔서 좋았어요. 단순히 증상만 듣고 약부터 권하지 않고, 현재 상태가 불안장애 초기 양상이라는 점을 이해하기 쉽게 설명해 주셨어요.
치료는 상담치료 위주로 진행하면서, 필요 최소한의 항불안제를 아주 소량으로 처방해 주셨어요. 약에 대한 두려움이 있었는데, 왜 이 용량인지, 언제까지 복용하는지, 중단 시점까지 명확하게 설명해 주셔서 신뢰가 갔어요. 또 집에서 실천할 수 있는 호흡법과 생각을 정리하는 방법도 알려주셔서 실질적인 도움이 됐어요.
치료 후 며칠 지나니 가슴이 답답하게 조이던 느낌이 줄었고, 예전보다 생각이 한 템포 느려지면서 마음이 안정되는 걸 느꼈어요. 이 병원이 다른 곳보다 좋다고 느낀 이유는 환자를 사람으로 대해준다는 점이에요. 조용하고 프라이버시가 잘 지켜지는 환경, 과하지 않은 치료 방향이 특히 만족스러웠어요. 불안이나 조급증으로 고민하는 분들께 추천하고 싶은 곳이에요.