(질문)손톱의 세로줄 영양결핍인가요?

Question

손톱의 세로줄 이건 정말 오래된것 같아요

인터넷에서 찾아보면 젤 첫번째가 노화인데, 어릴적부터 있던거라서

노화의 수순도 이제는 일부 차지 하겠지만, 저에게 근본적인 원인은  아닌것 같아요

영양결핌과 만성질환의 경도 있는데요.

제가 영양결핍으로 생각하는것은 단백질을 좀 덜 섭취하는것은

인정하거든요. 그래서 요즘엔 고기도, 계란도 좀더 챙길려고 하는데,

손톱이 보기좋게 돌아오는것은 어려운거 같아요

멀티 비타민에, 다른 영양제도 섭취하고 있기는 하는데,

손톱의 세로줄 뭐가 부족인가요??

은하수 · Accepted Answer

손톱에 세로 줄이 잇꾼요

찾아보니 손톱 세로줄이 생기는 이유는 나이듦, 영양부족..등이라고 나오네요

나이들면서 세포 생성이 느려지기도 하고 건조함이 있으면 세로줄이 생긴다고 합니다

비타민이 많이 든 음식을 잘 드시면 좋대요

비타민 A E C 등 (블루베리 당근 시금치 브로콜리 견과류 ....) 잘 드시고 계시지요 좀더 챙겨 드시면 좋을 거 같아요

김민정 · Answer

영양제 잘 챙겨 드세요

식단 관리도요

깐데또까 · Answer

저도 엄지쪽 손톱에 세로줄이 있어요

저도 그럼 영양이 부족해서 일까요.....

영양제도 꾸준히 잘 챙겨줘야 겟어요

이재철 · Answer

비타민 결핍 때문이라고 하던데요 그리고 비타민도 약으로 드시는거 보다는 식품으로 드세요 그래야만 근본적인 치료가 되니까요

안레몬 · Answer

단백질과 케라틴이 부족하면 세로줄이 생겨요. 종합 비타민도 드신다고 하니 단백질 위주의 식단으로 꾸준히 드셔보는것은 어떨까요? 그리고 손톱 자체가 약해진 상태라면 바르는 손톱 영양제 추천드려요.

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