아침햇살77
저는 항상 다이어트 유지하고 있는
매일 다이어터 입니다.
다이어트 하게 되면서 첨엔
운동이나 식단 조절만 중요한줄
알았는데 여기에 영양제도 같이 보충을
해주면 좋다고 하더라구요.
다이어트에 가장 중요한건 뼈건강
인데요~운동 하면서,식단 하면서
부족해지는 요소들을 영양제로
채워야 한다고 하더라구요.
그래서 특별히 준비한게 칼슙과 엽산.
사실 엽산은 제가 시험관 시술 준비
하면서 병원에서 엽산을 먹어라 해서
준비하게 되었는데 마침 칼슘과
엽산을 세트로 구입할수 있었어요.
마이 카인드 '유기농 타블렛(엽산&칼슙)
이건 인스타에서 '서준맘'이 광고 하는
영상 보고 관심을 가지고 여러가지
따져보고 구입하게 되었는데 사길 너무
잘했다는 생각이 들어요.
철분=한병 30정(1일1정)
커리잎 추출 분말함유
엽산=한병 30정(1일1정)
레몬껍질 추출 분말 함유
솔직히 드라마틱하게 변화는 못느끼지만
뭔가 좋은 느낌을 가지고 있어요.
특히 엽산은 임신 준비하는 부부들은
필수 같이 복용 하시는게 좋다고
하네요.
.
.
댓글7
- 바다
- 지폐메이커
- clare
- 마요네즈
- 뚱1🍨툐리부인💗
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글식사 시간과 규칙적인 패턴은 다이어트에서 식사량만큼이나 중요해요. 끼니를 거르다 밤늦게 드시면 혈당이 급격히 올라 체지방으로 쌓이기 쉽답니다. 가급적 정해진 시간에 식사하시고 야식을 줄이는 습관부터 차근차근 만들어보세요. 생활 패턴에 맞게 천천히 개선해 나가시면 감량에 성공하실 수 있을 거예요!!!5242026.10.28
- 02댓글병원 방문시에도 첫인상이 중요하더라구요. 깔끔하고 쾌적한 분위기에 직원분들의 친절함까지 더해져서 거부감없이 예방접종 잘 받고 오셨네요.1872026.10.29
- 03댓글슈링크 유니버스는 고강도 집속 초음파(HIFU)를 이용해 피부 깊은 층에 열에너지를 전달하는 리프팅 시술이에요. 시술 직후에는 일시적으로 피부가 당겨진 느낌이 들 수 있지만, 콜라겐 재형성에 따른 탄력 개선은 보통 수 주에 걸쳐 서서히 나타나며 2~3개월 정도까지 변화를 관찰하기도 해요. 시술 후에는 보습과 자외선 차단에 신경 쓰고, 피부가 예민하다면 사우나나 과도한 열 자극은 며칠간 피하는 것이 좋아요. 개인의 피부 상태와 시술 부위, 에너지 설정에 따라 차이가 있으니 통증이나 붓기 등이 오래 지속되면 시술받은 병원에 문의하세요.2222126.10.29
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- 02댓글기미는 깊이나 피부 상태에 따라 반응이 달라서 몇 회 만에 좋아진다고 딱 정하기는 어려운 것 같아요. 초기라면 빨리 관리하는 게 좋겠지만, 피코토닝을 여러 번 받아도 완전히 사라진다고 장담하기는 어렵다고 하더라고요. 시술 횟수부터 정하기보다는 피부과에서 기미가 맞는지 먼저 확인하고, 자외선 차단도 꾸준히 해주시면 좋겠어요. 무리하게 시술받기보다 피부 상태를 보면서 진행하는 게 좋을 것 같아요.4954226.10.25
- 03댓글슈링크 유니버스는 고강도 집속 초음파(HIFU)를 이용해 피부 깊은 층에 열에너지를 전달하는 리프팅 시술이에요. 시술 직후에는 일시적으로 피부가 당겨진 느낌이 들 수 있지만, 콜라겐 재형성에 따른 탄력 개선은 보통 수 주에 걸쳐 서서히 나타나며 2~3개월 정도까지 변화를 관찰하기도 해요. 시술 후에는 보습과 자외선 차단에 신경 쓰고, 피부가 예민하다면 사우나나 과도한 열 자극은 며칠간 피하는 것이 좋아요. 개인의 피부 상태와 시술 부위, 에너지 설정에 따라 차이가 있으니 통증이나 붓기 등이 오래 지속되면 시술받은 병원에 문의하세요.2222126.10.29
- 01댓글과체중 상태에서 다이어트를 시작할 땐 고민과 걱정이 정말 크시죠. 체중이 많이 나갈수록 약물 치료 시 초반 감량 체감이 크게 나타나기도 해요. 하지만 개인마다 신체 반응과 부작용이 다를 수 있어 주의해야 한답니다. 전문의와 충분히 상담하신 후 건강한 생활 습관과 함께 병행하시길 바래요^^1,4245126.10.15
- 02댓글와, 턱라인 정리된 거 진짜 대박이네요! 혹시 시술받을 때 마취 크림 바르고 하셨을 텐데 통증은 참을만하셨는지 궁금해요 ㅠㅠ 저도 점점 하관 탄력 떨어져서 고민인데 정보 공유해 주셔서 감사해요!1,0546226.10.01
- 03댓글뱃살은 정말 잘 빠지지 않는 부위라 많은 분이 고민하는 부분이에요. 식단 조절과 함께 복근 운동을 병행하면 조금 더 효과적으로 관리할 수 있답니다. 단기간에 빼려 하기보다는 꾸준히 저녁 식단 조절과 가벼운 유산소 운동을 병행해 보세요. 조금씩 변화하는 모습 기대하며 힘내시길 바래요~~~^^6684226.10.14
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