다이어트 보조제 효과보신것 있나요?

다이어트에 항상 관심이 많은 30대 입니다.

어릴때부터 통통하게 커서 마른적은 미숙아로 태어날땐 말곤 없구요. 늘 다이어트 생각 한거 같아요.

 

다이어트를 젤 처음 결심한건 학생때 과체중이어서, 많이 걷고 줄넘기도 했던 기억이 있어요,

그리고 결혼전에 드레스 입으려 다이어트하고는 30대 들어서 하고 있어요.

신경쓴다고 해도 몸무게는 늘 과체중 정도로 유지가 되요.

 

먹는것도 그렇게 많이 먹는건 아닌데, 저는 탄수화물 중독 같아요.

밥, 빵, 면을 무지하게 좋아합니다. 

이거는 도저히 포기를 못하겠어서 조금씩이나마 먹고 있어요. 낮시간, 활동시간에요.

몸의 대사가 정체된건지 예전엔 이렇게 하면 빠졌는데 이젠 그렇지 않네요.

 

 

운동을 해야 하는것도 잘 알고 있습니다만 혹시 보조제 드시고 시너지 효과 보신분이 있을까 싶어서요. 

저는 차전자피랑 애사비, 바나바잎 들어간거를 효과를 좀봤거든요

배출이 잘되어야 몸도 가볍고 피부도 좋더라구요. 그리고 탄수화물식을 매일 하다보니 혈당조절되는 제품들도 도움이 좀 되는거 같아서 요즘은 베르베린 먹고 있어요.

 

 

 

유저님들 드시는것 중에 소개해주실 다이어트 보조제 있으신가요?